秋天看見這個菜，別捨不得買，寶寶吃了身體棒，個子高（寶媽收）
育兒
10-02
秋天看見這個菜，別捨不得買，寶寶吃了身體棒，個子高（寶媽收）
10月份給孩子吃這道菜，補鐵增強抵抗力，價格小貴，寶媽別捨不得
時間已經進入10月份，天氣也逐漸轉涼。這個季節是寶寶流感的高發期，同時也是孩子身高成長的黃金期，寶媽寶爸們不僅要做好孩子的防流感工作，同時還要為孩子補充足夠的營養，避免耽誤孩子長身體。
牛肉對孩子的好處：不僅可以補鐵補鋅，還能增強寶寶的抵抗力。
山藥對孩子的好處：健脾養胃，益肺止咳。
今天分享的這道牛肉山藥，就是10月份很適合給孩子滋補菜譜。
具體做法：1、山藥去皮洗凈，切條泡水中備用；
2、彩椒，山藥和荷蘭豆開水中焯一下；
3、瘦牛肉切條，加澱粉、醬油、料酒、色拉油抓勻腌10分鐘；
4、油熱後倒入牛肉翻炒，變色後放入蔥姜翻炒；
5、放入荷蘭豆，彩椒和山藥翻炒，食鹽調味後即可出鍋。
