愛情最大的陷阱:佔有越多的人,越不安
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本期主播 | 姝璇
前幾天,看到有人總結男友愛你的幾大表現,其中一點是:
和其他女生保持距離。
我男朋友旁邊的女生讓我男朋友幫她擰開水瓶,男朋友把手伸進褲袋,跟那個女的說:對不起,我是殘疾人。
關於
「男朋友幫別的女生擰瓶蓋」「男朋友幫別的女生拎行李」
這樣的梗,每次都能拿出來大肆討論一番。記得有一段時間,還討論過另一問題:
男友的副駕駛位,別的女人能坐嗎?
秦俊傑和楊紫分手之後,有人放出了一個視頻——張雪迎和秦俊傑在拍戲之餘沒有避嫌,共同喝了一碗胡辣湯,於是又有人討論:
你能接受男朋友和別的女生喝同一碗胡辣湯嗎?
以上這些問題都指向:
愛是排他的嗎?什麼時候我們要樹立愛的邊界感?
而這也真切地反映了我們情感中非常活躍的心理現象——
愛的佔有慾,很具有攻擊色彩。
獨佔,是想要安全感
M和男友馬上要領結婚證了,最近卻在男友的手機上發現他和前女友還有聯繫。
雖然兩個人只是普通地交流,但一想到男友和曾經的戀人聊天,心裡還是隱隱地不快,三番兩次借故對男友發脾氣,又不好意思說自己偷看了他的手機。
我問她在擔心什麼。她說:
「他還在和前女友有一搭沒一搭地說話,是不是說明他心裡還有一個角落留給前女友?他是不是並沒有那麼愛我?」
我和她分享了我的看法:
「
當你在愛情里不相信對方的時候,其實是你不相信自己更多一些。
你不相信自己能夠獲得一份穩定的感情,不相信自己有被愛的價值,
掉過頭來想找到一些自己不被愛的蛛絲馬跡,來證明對方有問題,把自己的想法轉嫁給男友
,讓他替你承擔軟弱帶來的惶恐。你這樣做,對你和他都不公平,也讓他困惑,沒準兒在你的提醒下,他還真會去想想自己是不是還喜歡前女友。
」
愛情,是成雙成對的關係,
一對關係里,如果出現第三個人的信號,就會讓人感到威脅。
這種恐懼的情緒的來源,就是赤裸裸的嫉妒心理
。顯然,M正處在強烈的嫉妒感里,懷疑這份感情的真實性,100%的獨佔才能讓她有安全感。
但感情最怕的就是捕風捉影,把想像出來的事當成真實,得不償失。
伴侶,不是私有物
嫉妒,是每個人都有過的體驗。
小時候,當你習慣獨自擁有父母對你的寵愛,偶爾你看到父母對別的小朋友好,就會立刻感到不是滋味,想要把他們的關注搶回來,這就是
充滿嫉妒的佔有慾。
成年之後,當我們走入愛情,嫉妒在親密關係里也就更加突出。聖·奧古斯丁說:
「沒有嫉妒就沒有愛情。」
親密關係里的嫉妒表現,根源在於
私有制
,私有制的特徵,就是
個人對資源的排他性佔有、並對此認同和予以暴力保護。
伴侶作為一種
人際資源
,給我們提供愛和關心、物質供給和精神滋養,
一旦有第三者的出現,我們自然會生出警覺心。
第一時間的反應就是
維護自己的利益,不允許伴侶不專註,也不允許第三者從中作梗
,以保護自己的愛情。
嫉妒心與獨佔欲原本常見,但是,很多親密關係卻因為
過度的嫉妒和獨佔
而經受著不必要的波折。
Y在結婚之後,發現丈夫的疑心越來越重,他會查她的電話清單,覺得有不對勁的號碼就會打過去,問對方和她是什麼關係;
如果工作太晚,男同事順風車把她捎回家,他會在樓底下接她,然後盤問各種細節;
她在外面聚會吃飯,他會打電話不斷確認她的地點,和誰在一起,在幹什麼,什麼時候回家……
如果她的回應不及時,或者表示出不配合的態度的時候,他就會很暴躁,有一次還差點動了手。
後來,她實在忍受不了丈夫無端的猜忌和嫉妒,提出了離婚,丈夫不但沒有意識到自己的問題,還倒打一耙,說她有外遇,才要和他離婚,鬧得更凶。
最後Y還是起訴離婚了,才結束了這段糾纏的婚姻。
這就是
極端佔有慾之下的喪失理智的嫉妒。
嫉妒的人在親密關係里的所作所為,
不再是為了伴侶的幸福快樂,而是為了一己私慾能夠持續下去,把伴侶當成私有物來管理和限制。
當獨佔欲表現合理的時候,嫉妒就是吃個飛醋,促進兩個人的關係更加緊密;當獨佔欲變得可怕,只會葬送一段關係。
愛情,本身是自由的
心理學家弗洛姆說:
以一種側重佔有的生存方式所體驗到的愛,是
對「愛」的對象的限制、束縛和控制。
這種愛情只會扼殺和窒息人,以及使人變得麻木,
只會毀滅而不是促進人的生命力。
換句話說就是,
愛情本身是自由的
。如果我們佔有了伴侶的身體、情感和關注,因為嫉妒,想把伴侶慢慢變成自己的獨有財產,愛就失去了自由,也就不會再有自身的創造力。
強化你嫉妒心的就是這種
絕對化的一對一關係
。
在佔有慾的支配下,
你需要伴侶一個人給你提供所有人際交往的養分,同時也希望伴侶只從你一個人身上獲得所有的情感滿足
,顯然是和現實相悖的。
除了愛情,伴侶還需要與其他異性保持基本的社交,除了從你這裡獲得認同和愛,也需要其他異性的讚賞,這和愛情的排他性是有衝突的——
愛情需要獨佔,其他情感需要分享。
這個時候,你要看看自己的嫉妒有沒有妨礙伴侶的心靈正常呼吸,如果伴侶感到不能像過去那樣做自己,無時不刻需要遷就你的感受,而放棄自己的感受,那他遲早不再留戀這段感情。
一些嫉妒的小情緒無傷大雅,不要讓嫉妒捆綁了你們的關係,如果你不想被嫉妒和佔有慾所操縱,可以嘗試這樣改變:
1.不把伴侶看作你的附屬品,尊重TA;
2.愛情中越自私,就越嫉妒
,盡量減少自私和獨佔的想法,減少對伴侶的無故猜忌和傷害;
3.直接和伴侶表達自己的不安全感
,
坦然面對矛盾,以排除親密關係中的危機;
4.給予自己足夠的信任。
與其總是想著伴侶會不會愛上別人,或者是防範別人耍手段把伴侶吸引走,不如回到愛的本身。
無條件接納那個你愛的人,你堅定了,那些想像中的失控,也就不再成為你失措的理由了。
作者:甜閣下
北大心理學專業,知乎最具人文思想的心理諮詢師,中國白絲帶志願者,諮詢領域:婚姻家庭、婚外情、個人困惑、性心理、家庭暴力。個人公眾號:tiangexia2016,知乎ID:甜閣下。
插圖 | 電影《觸不到的戀人》《愛再來一次》
主播丨姝璇,電台情感節目主持人,公眾號:眼子君。
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