中國超89%的家長都在給孩子製造心理陰影！

《當怒火傷害你的孩子》一書中曾提到：

家庭中累積的憤怒對孩子青春期的幾乎每個重要時期都有影響。憤怒會投下長長的陰影，不僅有即時的殺傷力，而且會損傷孩子的情商和社會性。

父母的吼叫可能會成為孩子一生的陰影。

很多研究表明，長期對孩子發脾氣、吼叫，不僅會造成親子關係的疏離，也會讓孩子在成長過程中形成自我否定的消極心理，嚴重的還會影響他們與別人建立親密關係的能力。

道理聽過很多遍，卻依然控制不住想要吼叫的心。

年輕父母更容易吼孩子

曾有一份調查顯示：全國超過89%的家長在教育孩子的過程中都會吼叫，年齡越低的家長越愛對孩子吼叫，30歲以下的家長中經常吼孩子的比例佔到28%，比其他年齡段的家長都要頻繁。

吼叫還和學歷有很大關係，在經常吼叫孩子的家長中，高中以下學歷的家長所佔比例最高，達到27%，其次是高中和大專學歷的家長，均為23%。

而在從來不會對孩子吼叫的家長中，博士學歷的家長所佔比例最高，達到44%；其次是碩士和本科學歷的家長，分別是17%和11%。

看來一個人的學歷與年紀，和脾氣是成反比的。想想也是，30歲以下的父母自己都還是個「寶寶」，面對一言不合就哭鬧的孩子，肯定是手足無措唯有「怒吼」了。而一個人的學歷越高，相應的，閱歷和控制自我情緒的能力也會更高。

但無論如何，經常對孩子大吼大叫可不能讓他們乖乖聽話，時間長了，他們還會產生「免疫力」。

你的脾氣越來越差，孩子也變得越來越不聽話，這樣的結果，你願意接受嗎？

不吼？沒那麼容易！

今年3月初，成都的一些家長發起了30天「戒吼」實驗，要求家長們加入一個聊天群，並相互監督。加入之初每位家長需交30元激勵金， 按照規定，打卡滿30天（戒吼30天）的家長可取回30元激勵金。

參加的家長多以媽媽為主，職業分布在教育、醫療、商業、技術等各個領域。其中有全職媽媽，也有職場媽媽，他們的孩子有獨生子女，也有二胎寶寶。最小的孩子僅3歲，最大的則有13、14歲。

實驗開展了三期，每期30天。沒想到的是，150對家長竟然沒有一位成功完成每天的「戒吼」打卡。沒完成打卡的原因很多，有人忙忘了打卡，更多人沒控制住，對孩子發了火。

身邊很多媽媽都曾說，孩子的行為有時令人無法忍受，自己脾氣一上來，很容易就吼了起來，但往往吼完了又後悔。心裡明明知道不該吼、不要吼，但想做到真是太難了。

吼叫怎麼預防？

孩子是家庭最弱小又最核心的環節，父母既想給他們足夠的尊重，又無法忍受無可避免的「不聽話」。

父母作為一個社會人，總會有來自生活和工作的壓力，當失望和煩躁交織在一起，正好又碰上不聽話的孩子，吼叫成為他們的一種發泄方式。

但孩子作為家庭中最弱小、最核心的環節，他們應該獲得父母足夠的尊重和正確的教育，而不是成為父母情緒發泄的對象。

怎麼才能做到不吼？其實，這和平時的溝通方式有關，做到下面幾點，很多問題不用吼也能輕鬆解決。

事先約定標準

身為父母，我們得明白自己在管教孩子的過程中，究竟想要達成什麼樣的結果。

面對孩子，我們應該說出需求，並在某些「必須做」或者「鼓勵做」的環節設立獎懲機制，千萬不要寄希望於孩子自己能夠領悟。

因為很多怒吼不過是你被自己的失望所打敗，惱羞成怒的結果。

讓孩子先說出感受

和第一條對應的，是讓孩子先說出感受。當你覺得自己在某種情景下被冒犯的時候，讓孩子告訴你他這樣做的原因，而不是第一時間就怒吼。

孩子說出感受不僅有助於獲得家長的理解，也能讓孩子們更容易了解自己的情緒，並逐漸學會管理自己的情緒。

• 用陳述語氣而非反問語氣

「你可以這樣嗎？」「你不知道這樣做有問題嗎？」——你覺得孩子能領會你那麼多意味深長的反問句嗎？

他們不僅會對你的指令感到疑惑，甚至不知道自己到底錯在哪裡。正確的做法應該是用陳述語氣，告訴他們該做什麼，不該做什麼。

說到底「制吼」的核心在於：理解孩子，冷靜自己，適當教育。別讓脫口而出的壞情緒傷害了你和孩子的感情，別用你的吼叫去懲罰孩子，更好的親子關係從尊重、友愛的對話開始。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！