惜情情感黃老師挽回婚姻愛情 婚姻危機4個處理方法 幸福女人情感機構黃老師

原標題：惜情情感黃老師挽回婚姻愛情 婚姻危機4個處理方法 幸福女人情感機構黃老師

惜情情感黃老師挽回婚姻愛情 婚姻危機4個處理方法 幸福女人情感機構黃老師

婚姻出現危機。很多人率先採用的方式是想要和對方溝通，因為他們覺得。相處就是需要一些溝通的，總能解決問題的。可是他們忽略了。是他自己溝通，自己溝通並不等於正確有效的溝通。果然結果也驗證了。只有很少一部分時候是通過溝通能夠去解決的。遇到婚姻出現問題，一定不要盲目的自救

婚姻危機的3個處理方法

1，先控制自己的情緒。把思維放空。不要讓負面情緒繼續傳遞，繼續感染繼續惡化。

兩個人想要和諧相處。相對時間內的開心愉悅是前提。不在於聊什麼做什麼。在於最後的感受是什麼？情緒是否是正向的？如果是正能量的情緒。兩個人的感情就會升溫，婚姻出現危機的時候，先調節自己的形式，控制住。讓它繼續蔓延傳遞給對方。從而激化對方對自己的負面情緒。負面印象負面標籤，這一刻先不要想如何去把這件事情做好，不要讓情緒再次惡化，已經是在為這段感情再加分為這件事情在加分。

2，以不追究對錯的心來記錄下對方的感受

人在生氣的時候說的話往往都是真的。平時兩個人好的時候她對你怎麼好說的有些話，是處於當下的那個氛圍，然後去誇獎你去稱讚你，可能但不會會認為對方說的就是真的啦。所以啦，日常生活當中，就以那樣的方式繼續相處。然後達到一個程度的時候，就讓對方覺得不舒適了。有的時候，會生氣。這個時候說出來的話就是真話了。要學會控制自己的情緒。同時不加指責和批判的記錄對方生氣時說的話，為以後做準備

3，學會去問為什麼

感情出現危機，很多人不會去問為什麼的。比如說對方對自己不好了。就開始指責和抱怨，埋怨對方。其實站在對方的思維，他會覺得。我這樣做是有原因的。一方開始指責和抱怨。強化一方開始繼續對他不好。就形成了一種惡性循環。更多的時候要學會去問為什麼。為什麼他對我不好了。那他之前是怎麼對我的呢？主動。給我買早餐。幫助我做這樣做那樣。那為什麼後面變成這樣子了啦？哦，昨天晚上我說完那句話，刺到他了，他這麼對我，被我無心之過給傷了心（情感修復：ooobbbok）

4，避免重蹈覆轍，尋求專業的幫助。

不能繼續抱怨，生氣，質問，埋怨，責怪對方。停止過去正在做的行為。溝通方式。相處方式。思維方式。心態。情緒。這對方的態度對對方的理解。出現危機。學會避免重蹈覆轍。並且這個時候要尋求專業的幫助。無論是心靈上的輔導。情緒的疏通。還是化解和對方之間已經產生了矛盾和衝突，處女對方的積怨和心結，還是緩和關係，升溫關係，都需要尋求專業的幫助

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