嫂子最愛的減肥餐，特別適合秋季，1天吃兩頓，肥瘦刷刷往下掉！

嫂子最愛的減肥餐，特別適合秋季，1天吃兩頓，肥瘦刷刷往下掉！

減肥是一個永恆的話題，是女生與女生之間溝通的最佳方式，儘管你可能是陌生人，但是一說到減肥，每個人都是滔滔不絕的，不知不覺的距離都拉近了，大家就會變成了無話不談的好朋友。每個女生都是一個減肥達人，對於減肥都有自己的研究，說到減肥都有自己的方法，有一些方法確實十分的好用，今天帶給大家的就是嫂子的減肥餐，減肥的時間幾乎天天都吃它，一天吃兩頓，效果特別的棒！這道菜特別的適合秋季，在現在的價格是十分低廉的，因為正值當季，兩元錢就可以做出一大碗！

這道菜就是我們經常吃的茼蒿了，味道特別的好吃，有自己特殊的清香味道，茼蒿里含有豐富的維生素，胡蘿蔔素等，氣味芬芳，可以消痰止咳；很多人在吃火鍋的時候喜歡點童話，我覺得味道很好吃，特殊的香味還可以解膩，但是你們知道嗎？其實這道菜也是一道很好的減肥菜，也是嫂子最喜歡吃的一道減肥餐，一天吃兩頓，堅持了半個月，瞬間瘦了十多斤，肥肉刷刷往下掉，效果簡直是太驚人了！

這道菜的做法也特別簡單，首先就是將新鮮的茼蒿清洗乾淨，然後準備一些小麥麵粉或者是玉米麵粉，建議大家準備玉米麵粉，玉米面是粗糧，粗糧裡面的膳食纖維含量比一般食物高很多，可以有效促進腸胃蠕動，經常吃的話，對消化是很好的，而且吃了之後有很強的飽腹感，對於減肥是很有利的，玉米面中的維生素含量非常高！洗乾淨的茼蒿表面裹上一層玉米麵粉，然後放在蒸鍋上蒸，大概五分鐘的時間就可以蒸熟了，取出之後拌上調料攪拌均勻，然後就可以吃了！

這就是做好的蒸茼蒿了，聞起來特別的香，吃起來味道也很不錯。茼蒿的熱量很低，和玉米面一起蒸，吃完之後對於消化很好，而且吃了之後特別頂餓，能夠促進消化，加速排出體內的廢物，減肥的效果特別的棒，可以選擇蘸著辣椒汁吃，也可以選擇蘸著蒜泥吃，建議大家蘸著蒜泥吃，味道很好吃還可以解毒，最主要的是油水很少，對於減肥的效果更是事半功倍，這可是嫂子最愛的減肥餐，特別適合秋季，1天吃兩頓，肥瘦刷刷往下掉！需要減肥的你也可以試試，效果真的很不錯呀

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