檸檬蜂蜜水有哪些好處？

很多人喜歡喝飲料，但是飲料很容易讓人發胖，讓很多人很苦惱，那不妨試試蜂蜜加上檸檬泡水喝，只需要一片到兩片檸檬和幾勺蜂蜜就可以做好，味道不但不比飲料差，而且還有許多飲料所沒有的特殊功效。那麼，製作簡單的檸檬蜂蜜水到底具有什麼神奇的功效呢？下面一起看看吧。

促進消化

檸檬和蜂蜜都是具有清理腸道的功能，蜂蜜還有助於解決便秘等問題。檸檬中含有酵素，可以促進腸道蠕動，幫助消化那些不容易消化的食物，排出身體里的毒素，起到很好的瘦身作用。

美白肌膚

皮膚出現暗沉的主要是因為在腸道和肝臟里堆積了許多毒素，長期下來讓皮膚變的暗沉沒有光澤，還有可能長斑。蜂蜜和檸檬具有很好的排毒效果，喝的時間久了皮膚會變得白皙發亮。

防止便秘

肥膩食物容易在體內轉化為毒素和垃圾，堆積在腸道里排不出去，造成上火，引起便秘。蜂蜜具有滑腸的作用，可以防止便秘，促進腸道的消化，檸檬裡面的物質也可以加速體內垃圾的分解。

凈化肝臟

肝臟是人體的凈化器，主要負責排除體內的毒素，檸檬里含有豐富的檸檬酸，可以刺激肝臟排除多餘的毒素，所以多喝蜂蜜檸檬水可以有效凈化肝臟，通過生成膽汁來凈化肝臟。

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