肝不好咋辦？別急！白開水裡撒點「它」，助你排肝毒，肝越養越好

肝好不好，如何得知呢？有人說，去醫院檢查肝功能，指數一切正常，就說明肝非常好。說得也沒錯，肝功能正常，指數一切正常能說明沒有肝病，但是這並不完全代表就是「肝非常好」，為什麼這麼說呢？其實中醫里的「肝不好」不僅包括肝臟出現了實質性病變的問題，還包括一些虛症，比如肝氣鬱結、排毒不暢，肝主藏血功能不佳等等，這些都是現代醫學手段檢查不出來的。肝是非常嬌弱的，就像一個大小姐，容易受到傷害，比如我們經常生氣、熬夜、過度用眼、喝酒、亂喝葯等，這些行為都會無形的傷害著肝臟。而肝不好的人，免役功能就會下降，容易生病，養好肝，對每個人都非常重要。那麼在日常生活中，我們要如何做呢？

肝不好咋辦？別急！白開水裡撒點「它」，助你排肝毒，肝越養越好！

1、常泡枸杞茶

記得有隔壁有一位張阿姨，她有一個非常好的習慣，每天早晚，都會喝一杯枸杞茶，她的氣色非常好，快50歲了，還保養得跟30多歲一樣，臉上非常乾淨。這跟每天喝枸杞茶有很大的關係，枸杞一直以來都是養桿最好的食材，枸杞中含有一種特殊生物鹼，可以幫助肝排毒，緩解肝臟負擔，還能補腎益精，延緩衰老。

2、山楂

山楂有開胃健脾，和中益津的功效，可以幫助人體修復受損的肝細胞，山楂中含有熊果酸，可以促進肉食的消脂，減輕肝分泌膽汁的負擔，促進這些脂肪在人體內的消耗，預防脂肪在體內以及肝臟、血管內的沉積，防治脂肪肝。因此山楂是非常好的保肝消脂的食品。尤其是有脂肪肝的人，不妨每天喝一杯山楂茶。

3、五味子

五味子是非常好的中藥材，五味子具酸、苦、甘、辛、咸這五種味道，因此稱為五味子，可以入五臟，平衡五臟六腑的功能，它有消炎的作用，能肝細胞的修復和再生，還能抑制肝炎及癌細胞，起到保護肝臟的作用。肝不好的人，可以用五味子泡水喝。

4、蒲公英

蒲公英成熟後，非常具有觀賞性，它也是一味非常好的藥材，用它泡水喝，可以排肝毒，預防肝損傷，預防C型肝炎，還能促進肝細胞的自我修復，增強肝臟的再生能力，還能解毒抑菌，對女性婦科炎症，咽喉炎等炎症，都有非常好的作用。

肝不好的，想養肝，以上這4種天然的食材，經常泡開水喝，助你排肝毒，肝越養越好！

（以上圖片均來自網路）

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