體內濕氣重喝什麼茶好呢？給你推薦這5種，不妨一試

體內濕氣重，那麼就可以用喝茶的方式解決。因為身體裡面的濕氣嚴重，對身體健康的影響是非常大的，喝一些茶就可以達到生津止渴作用，能夠解決因為濕氣嚴重覺得嗓子有痰堵著的癥狀。並且，喝茶還可以讓嗓子變得更加清爽。那麼，體內濕氣重喝什麼茶好呢？

體內濕氣重，喝什麼茶好呢？

一、綠茶

綠茶是沒有經過發酵的，沒有經過氧化的，可以保留茶葉原來的味道。綠茶裡面含有咖啡鹼成分，而且還含有茶多酚，這些物質被很好的保留了下來，所以體內濕氣比較重的人就可以適當的喝一些綠茶。但大家一定不要長時間喝或者大量喝，畢竟它是一種寒涼性的茶品。

二、紅豆薏仁茶

想要去除身體裡面的濕氣，還可以喝一些紅豆薏仁茶，這是一種微寒性的茶水，能達到健脾除濕以及排出身體毒素清熱作用，還可以利水消腫。可以在吃飯以後一個小時泡一杯紅豆薏仁茶喝，可以品嘗茶的香味，能夠讓自己變得更加輕鬆休閑。

三、烏龍茶

一般身體裡面濕氣比較嚴重的人脾胃也不會很好，這個時候就可以選擇喝一些烏龍茶，是一種很好的溫性茶品。

四、茉莉花茶

很多女性非常喜歡喝花茶，如果想要解決濕氣重的問題，那麼就可以喝一些茉莉花茶，用綠茶做打底，還具有利尿的效果。

五、普洱茶

普洱茶可以分為熟普洱茶和生普洱茶，一般生普洱茶可以達到去火作用，對腸胃造成的刺激還是比較大的，而熟普洱茶會更溫和一些。所以，身體濕氣重，想要祛濕又想要養胃的人，就可以喝一些溫和的熟普洱茶。

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