趙薇、李冰冰、佟麗婭……人是美的，眼圈是黑的。明星都hold不住的熊貓眼，中醫灸法有妙招！

一、黑眼圈：女人顏值的致命傷

國慶長假，架不住女兒的「哀求」，小編讓她看了幾集《還珠格格》。片頭曲一響起，小編就彷彿回到了20年前。講真，雖然隔了這麼多年了，小編還是被當年小燕子趙薇的大眼睛電得不要不要的。

趙薇的眼睛的確好看，又大又亮，靈動無比。

試想，這麼美的眼睛，如果有黑眼圈，還能這麼神採風揚嗎？

給兩張對比照片，你們自己感受一下

左圖是趙薇為電影《港囧》做宣傳時公開的現場照，兩隻大眼炯炯有神；右圖是後台時的一張照片，無意間揭露了趙薇的致命傷——大大的黑眼圈。

發現沒？女神or大媽，畫風完全由黑眼圈決定。

其實，被黑眼圈拉低顏值的可不止趙薇一個，大批女明星中招：

左圖是李冰冰經過PS的照片，妥妥的氣質女王；右圖是未經PS的原照，看看，頂著下垂的大眼袋和疲憊的黑眼圈，是不是有種「明明老了卻還在拚命裝嫩」的大媽既視感？

別說奔五的趙薇和李冰冰了，就連公認的80後女神佟麗婭也HOLD不住黑眼圈啊，她的證件照長這樣。

所以呀，小編總算知道為什麼女明星們總是喜歡戴墨鏡了？炫酷只是託詞，掩藏黑眼圈才是本質。墨鏡一戴，熊貓眼被遮住了，當然看起來美美的了。

二、有黑眼圈≠睡眠不好

連把形象看得比命還重要的女明星都逃不了黑眼圈的致命傷，何況我們普通人乎？

多少姐妹一擲千金，購買各種淡化黑眼圈的高檔眼霜，結果錢扔水裡連個響兒都沒聽到？

多少姐妹窮盡各種方法，跟黑眼圈打了十幾年的持久戰，卻仍然擺脫不了它的魔掌？

對於黑眼圈，還有些人存有認識誤區，認為黑眼圈就是睡眠不好造成的。事實上呢，很多姐妹成天補美容覺，但黑眼圈就像在她們臉上安了家，就是賴著不走。

中醫有云：「有諸於內，行諸於外」，人體內部的變化必然會在外部有其表現。也就是說，黑眼圈之所以產生，一定是身體內部出了問題。因此，我們需要由內調理，身體調養好了，黑眼圈自然就消失了。

一般來說，黑眼圈產生的原因不外乎以下幾種，請姐妹們對症治療，這樣才能收到效果哦。

三、血瘀導致黑眼圈

血瘀體質的姐妹們，身體的血液循環不好，自然，眼周的血液循環也會出問題——眼周靜脈血積聚，看起來就會發暗發青，黑眼圈就產生了。

其實，很多姐妹的黑眼圈都是血瘀導致的，醫聖張仲景在《金匱要略》中提到：「內有干血，肌膚甲錯，兩目黯黑」。

血瘀體質的人比其他人更容易出現黑眼圈，她們往往偏瘦，而且膚色、嘴唇、舌質的顏色也偏暗，舌頭上常有瘀斑，皮膚又暗又粗又干，中醫用「肌膚甲錯」一詞來形容，就是說皮膚像動物的鱗甲一樣粗糙。

血瘀體質的形成與以下幾個因素有關：一是天生的，來自父母的遺傳；二是情緒抑鬱，氣滯導致血瘀；三是久居寒冷地區，寒凝導致血瘀；四是動過手術，外傷導致血瘀（如流產）。

血瘀可不光引起黑眼圈這麼簡單，害處多著呢！就拿婦科來說吧，中醫說過一句話（原話不記得了），大概意思就是：「從眼睛下面，能觀察到女人子宮的情況」，所以，有黑眼圈的姐妹，大多伴有痛經、宮寒、子宮瘀血等癥狀。

只要子宮有瘀血，處於與平常不同的狀態，眼圈就會發黑。月經期正是子宮內膜脫落出血的階段，所以即便是沒有瘀血問題的姐妹，到了經期那幾天也會不同程度地出現黑眼圈的問題，這是正常的，月經一過就會消失。

但是，如果黑眼圈特別厲害，而且還有經血不暢、顏色發黑、夾雜血塊等癥狀，往往預示著子宮有了瘀血，應該立刻活血化瘀，同時促進眼周血液循環。子宮溫暖了、瘀血化掉了、血液循環了，黑眼圈就會逐漸淡化、消失。

血瘀導致的黑眼圈，如何解決？

1、忌食生冷寒涼，多吃溫熱食物（如薑茶、三七粉等），讓身體微微發汗，子宮才能溫暖；

2、避免久坐，久坐容易生瘀血，尤其腰腹部要多活動；

3、艾灸，艾灸眼周部位，如果子宮瘀血嚴重，建議艾灸整個腹部以及整條帶脈，還可酌情加灸膈俞、血海、三陰交、復溜等穴位；如果肝氣鬱結，導致下焦氣機不暢，氣滯血瘀，建議搭配太沖、期門，以調暢氣機。

4、平時洗臉的時候，可以用熱毛巾敷眼周，也可以洗凈雙手，將雙手搓熱，用掌心敷眼周。

四、肝血不足導致黑眼圈

《黃帝內經》上說：「五臟六腑之精氣，皆上注於目。」眼睛就像一個窪地，每條經絡的氣血都會流向它，其中，陰經的氣血注於目內，陽經的氣血流於目圍——眼睛周圍的供血主要依靠足少陽膽經來供應。

肝膽互為表裡，肝血旺則膽氣足，同理，如果肝血被消耗過多，就會導致膽經空虛，眼周就會由於膽經供血量不夠而形成黑眼圈。

所以呀，熬夜導致黑眼圈的說法就是這麼來的——人卧，則血歸於肝，晚上不睡，則血不歸肝，時間長了，就會造成肝血不足。肝開竅於目，肝血不足，不光眼睛會失去光澤和神采，同時由於膽經空虛的原因，黑眼圈也會形成。

此外，據統計，國內大約有1/5的肝病患者面部和眼眶周圍會出現色素沉著。尤其肝功能長期不正常者、肝大者，黑眼圈會長期存在。

這是因為肝臟具有三大功能：主疏泄、主藏血、主解毒，肝不好，這三個功能就會失常。其中——

前兩個功能失常，就會氣機不暢、血液不通，繼而影響眼周部位微細血管的交換循環，導致黑色素沉澱在眼瞼皮膚下，形成黑眼圈；

而解毒功能失常，直接影響人體新陳代謝，血液就會變得很臟，製造新鮮氣血的能力也會降低，臟血污血循行至皮膚，就會膚色晦暗，循行至眼周，就會形成黑眼圈。

肝血不在於補，而在於養，因為這是一個大工程，急不得。

肝血不足導致的黑眼圈，如何解決？

1、好好睡覺：肝血不足的姐妹，晚上10點必須上床，以便在11點進入睡眠狀態，11點-3點，是膽經和肝經當令的時間，必須熟睡，這是美容覺，非常益於養肝血；

2、切忌動怒：怒傷肝，損耗肝血，保持愉悅的心情非常重要；

3、艾灸：可以滋養肝血，建議艾灸足三里、三陰交、太溪、太沖；

4、喝酸梅湯：酸梅湯可不光是滋陰解暑一個功效，酸入肝、山楂活血、桑葚滋養肝腎，所以酸梅湯非常養肝血。

五、腎虛導致黑眼圈

一般情況下，如果你有黑眼圈，同時伴隨腰酸、耳鳴、夜尿頻多等明顯的腎虛癥狀，那麼這種黑眼圈大多是由於腎虛引起。

中醫認為，腎精虧少則兩眼缺少精氣的潤澤，由於「腎主黑」的緣故，腎之黑色就會浮越於上，就會面部黧黑、眼圈發黑。

腎虛分為腎陽虛和腎陰虛。這兩者的癥狀有所不同：

腎陽虛導致黑眼圈，常伴隨手腳冰涼、夜尿頻多、月經量延遲且少、容易浮腫，小便多且清等癥狀。簡單來說，腎陽虛就是怕冷！

腎陰虛導致黑眼圈，多伴隨五心煩熱、夜卧難眠、失眠多夢等癥狀。腎陰虛的最大特點就是容易煩燥，容易上火（虛火）。

陰陽有別，解決方法也不一樣：

腎陽虛導致的黑眼圈，如何解決？

1、艾灸：督脈（如大椎、命門、腰陽關等穴）、腎俞、關元等；

2、服用桂附地黃丸、金匱腎氣丸；

3、多食溫陽食物，如：核桃、韭菜、炒黑芝麻、茴香菜、羊肉、老薑等；

4、保暖+運動+節慾。

腎陰虛導致的黑眼圈，如何解決？

1、艾灸：腎俞、足三里、三陰交、復溜、照海、太溪、湧泉等；

2、服用杞菊地黃丸、六味地黃丸、知柏地黃丸；

3、多吃滋陰食物，如：藕、梨、百合、山藥、鴨肉等。

當然，黑眼圈還與其他因素有關，如：慢性胃病導致黑眼圈，表現為眼圈呈淺藍色，且範圍較大；鼻炎導致黑眼圈（因為鼻炎會影響鼻骨，就是長黑眼圈的地方），這個地方受到炎症的影響，就會血流不通暢，繼而引起色素沉澱，形成黑眼圈。不過，總體而言，多數黑眼圈的形成與血瘀、肝血不足、腎虛脫不了干係，請姐妹們對照文中的癥狀，採取相應的方法，針對性解決！

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