鹿晗王俊凱張嘴睡覺會越長越丑？

張嘴睡覺是許多人無意識下的舉動，就連平日里儀態得體的明星也紛紛中招。最鹿晗就自曝了睡覺的樣子：

熟睡中的鹿晗用嘴呼吸，似乎是他睡覺的習慣了。

小S主動曬出自己的「不雅」睡照，拍攝角度略清奇，網友直呼：小S你的巨星包袱呢，小心流口水。

女神angelababy每次睡覺必定嘴巴微張~

易烊千璽睡覺的時候喜歡張著嘴睡，雖然影響到了帥氣，但還是很萌的。

熟睡中的王俊凱也有張嘴睡覺的習慣~

這睡姿謎之銷魂啊，知道的這是在睡覺，不知道的還以為這是在跳舞呢。

韓雪把自己的睡照發到網上，嘴巴微張露出兩顆兔牙很呆萌。她還在微博問網友，會不會張嘴睡覺越睡越丑。

其實韓雪的擔憂不無道理，久而久之形成的睡覺口呼吸習慣，可能會越長越殘哦！

有研究發現，用嘴呼吸時空氣經由口腔進入氣管，舌頭不再緊貼上顎。舌頭位置向下壓，口腔的空間就變大了，舌尖頂到牙齒，導致牙齒一直受到向外的力，慢慢形成牙凸；也因為口腔空間變大，下巴逐漸後縮，雙下巴就形成了。

口呼吸是真的會影響顏值，越睡越丑也是真的，特別是處於發育階段的兒童。國外有個男孩，14歲時患上過敏鼻塞，開始改用口呼吸。3年後，他的嘴明顯變凸了，下巴後縮了。

一般人的呼吸方式分為鼻呼吸、鼻口共同呼吸和口呼吸三種，不同的呼吸方式在一定程度上會影響頜骨的發育，如果從小就有不良的呼吸習慣，那隨著年齡變大，臉型會越來越丑。

當然成人長時間習慣口呼吸也是容易影響到牙齒和頜骨，以及上述的癥狀。那麼如何糾正「口呼吸」的情況呢？

首先要糾正嘴部肌肉弱的問題，可以多訓練唇部肌肉張力。比如可以練習抿嘴類動作，上下唇抿緊，或者用上下唇抿住紙片，堅持十分鐘左右，加強口周肌肉的力量。如果是因為牙齒前突造成的口呼吸，在進行牙齒矯正後，情況會有所改善。

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