為了胎寶寶的健康，孕期這五種水果先忍住別吃吧

漸入深秋，天氣變得異常乾燥，特別需要注意補充水分和養分的孕婦在選擇水果的時候也要隨著季節的變化有所變化，很多孕婦在秋季補充水果的問題上存在很多疑問，有些人覺得，水果是涼性食物，孕產婦吃了會不好，到底哪些水果適合孕媽咪吃呢，在這裡給大家介紹5種不適合孕婦吃的水果，對胎兒發育和孕媽媽的健康都不好。所以為了胎寶寶的健康，孕期這五種水果先忍住別吃吧！

第一， 山楂

山楂是一種美味的食材，也可用作藥材。也是一些女孩喜歡吃的一種小零嘴，酸酸甜甜的能滿足自己的饞蟲。懷孕期間，由於身體激素水平發生變化，孕婦的腸胃功能有所下降，多食山楂易引起消化不良和胃酸。山楂可刺激子宮平滑肌收縮，孕婦大量進食山楂有可能誘發流產。因此，孕婦需慎食山楂。山楂有活血通瘀的功效，對子宮有興奮作用，孕婦食用過多可促進子宮收縮，提高流產的風險。尤其是以往有自然流產史或懷孕後有先兆流產癥狀的孕婦，最好不要吃山楂。

第二，桂圓

桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖的營養成分，是補心安神和養血的佳品，對孕婦來說確實大忌。桂圓養血安神的作用，但是不適合陰虛內熱體質和患有熱性疾病的患者食用。而孕媽媽們在懷孕期間，體質多為陰虛內熱的，在吃了桂圓之後，很容易出現腹痛和「見紅」等先兆流產的癥狀，所以孕婦不宜吃桂圓。

有的孕媽媽會嘴饞，看到別人吃自己也想吃，這時候我們建議孕媽媽們稍稍控制一下。可以吃一些其他的水果代替，實在不行吃一兩顆桂圓解饞也是可以的，但是一定不能吃多，否則寶寶就有危險了。

第三，柿子

對於妊娠期間的女性而言，適當吃點柿子本身對健康是很有幫助的。但是由於柿子性涼，如果一次性食用過多，恐有引起意外注產之嫌，因此日常在吃柿子時還要注意控制量，一般以一餐不超過一個為宜。另外柿子有澀味，同時還具有很強的收斂作用，因此如果一次性吃太多，可能還會加重妊娠期便秘，因此准媽媽日常在吃柿子時一定要特別注意控制量。

第四，榴槤

因為榴槤所含的熱量及糖分較高，如果准媽媽經常把榴槤當補品，會導致其血糖升高。另外榴槤雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘，所以對於本來就容易出現便秘的孕婦來說，會加重其負擔，特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴槤。

第五，西瓜

如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分。由於孕期女性內分泌發生了生理性變化，體內胰島素相對不足，對血糖的穩定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會發生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個重要原因，因此，孕婦不能過量吃西瓜。有的孕婦吃水果不加節制，還有的孕婦過多攝入含糖量高的食物，這些都是造成妊娠期糖尿病的原因。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！