要想肌膚好基礎護膚是關鍵 你學會了嗎

原標題：要想肌膚好基礎護膚是關鍵 你學會了嗎

您好，很高興為您解答問題，作為新時代女性最重要的還是要保養好自己的皮膚，讓自己的皮膚保持水分，看起來也會精神百倍，20歲左右的護膚小白，該如何正確做好基礎護膚？我剛從大學畢業出來工作，還是有一點經驗想分享給大家的。

防晒

最容易老化是皮膚受到紫外線的照射，所以想要護膚和保持年輕，第一件要做的就是防晒，在適應期間選用透氣的防晒，每天都塗，形成一個習慣，後面就慢慢選擇厚一點的防晒，防晒是左右護膚的基礎，一定要重視起來。

多喝水

女生在25歲以後臉上的水分將快速流失，要想留住水分，平時就要多喝水，多運動，排除毒素。

敷面膜

敷面膜一樣很痛苦，因為敷完還要洗臉，但是沒有辦法，年輕的時候就是要勤奮一點以後才不會後悔。宋慧喬說過自己保持年輕的秘訣是每天敷一片面膜，因為我是乾性的皮膚，所以我每天敷一片也不會營養過剩，油性皮膚的話要做好清潔，用清潔面膜好一點。

運動

剛入職場的我沒有多餘的資金和時間放在健身上，所以我平時都會穿運動鞋走路上班，並且記錄自己的步數，會覺得沒有那麼枯燥，還有下載一個KEEP APP，有簡單的健身動作，在家就可以做的，也可以買一張瑜伽墊，跟著視頻學著做，不過就是有點枯燥！

補充維生素

人體不會自己產生維生素，所以需要我們平時在選擇食物的時候多注意，可以在網上找教程學一下搭配打果汁，好看又好喝，拍照也很高級哦！市面上很多葡萄籽，美白丸要謹慎選擇，最近也出了新聞說美白丸有致癌物質，所以都要小心。

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