宋慧喬靠吃豆腐減肥34斤，自曝減肥原因，每個女孩都應該看看

宋慧喬15歲就進軍演藝圈，而剛出道的時候卻未能受到大家的關注，這跟她的身材有很大的關係。那時候的宋慧喬身材胖嘟嘟的，還有明顯的嬰兒肥，觀眾也取消她長得太胖，稱她為"宋肥喬"。

不過宋慧喬並沒有太在意這件事，依舊放任自己，慢慢地她變得越來越胖。

其實喬妹小時候就十分可愛，身材也很瘦小，不過也許是因為從小愛吃又不好動的原因，宋慧喬才慢慢地變胖，也失去了小時候的可愛和仙氣。

所有的美貌都禁不起發胖的考驗啊！而隨後宋慧喬開始減肥了。在減肥期間，宋慧喬每天正常進食早餐和午餐，晚餐則只吃低熱量的豆腐（81大卡/100g），並且幾乎不買零食吃。除了控制飲食，她在運動上也下了功夫，在拍攝期間，她會選擇走路的方式到達片場，而不乘坐交通工具，這也讓她漸漸愛上了走路減肥的方式。

用這樣的方式，宋慧喬減掉了34斤。瘦下來的她變得更加美麗動人，成了真正的女神。宋慧喬說以前的自己太懶不愛運動，又吃很多，看不見的地方都長了很多肉，而堅持了一兩年之後，感覺自己連氣色都變好了很多。

當談起減肥的原因，她說：我之所以如此狠心地減肥是看到自己下垂的贅肉，覺得自己不能再這樣毫無章法地生活了，我要運動，要變瘦，也要讓喜歡我的人看到我在為她們努力。

其實許多女孩子發胖的原因和宋慧喬一樣，愛吃又不愛運動，甚至覺得生活是自己的事，活成什麼樣與別人無關，何必在乎他人的看法。更有女孩子認為，人就是應該走自己的路，隨性而為，開心就好。但事實真的如此嗎？你只是在騙自己而已。希望大家都能像宋慧喬一樣，對自己的身體負責。大膽地揮灑汗水，變成更健康更美好的自己。

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