肝不好的人，經常用「它」泡水喝，能修復肝細胞，肝臟更健康

肝臟是人體最主要的代謝器官之一，肝臟的健康直接影響身體的代謝情況，如果肝臟出現問題，導致體內的毒素垃圾無法及時排出，也會影響體內激素水平，影響皮膚細胞代謝，出現毛孔粗大、膚色暗沉、長皺紋等皮膚問題。一旦肝臟出現了問題，牽一髮而動全身，各種疾病都容易找上門來。平時在生活中如何簡單的做到養肝護肝呢？

肝不好的人，經常用「它」泡水喝，能修復肝細胞，肝臟更健康

檸檬具有養肝健脾、防毒解毒等功效，經常食用不僅可保護肝細胞免受自由基的破壞，而且還可有效地促進蛋白質的合成，進而加快肝細胞的修復與再生功能，這對黃疸型肝炎的治療和保健是很有幫助的。

黃芪

黃芪養肝自是不必再說，很多肝氣不足的人，常常表現為精神不振，面色發黑，這個肝氣不足，導致肝血不暢，整個人才會有肝血氣虛的狀態，經常用黃芪泡水來喝，可以補肝益氣，幫助調養肝經。

紅棗水護肝早已不是新鮮事，有實驗表明，每天給肝功能差的人喝紅棗水，持續一周可以達到養護肝臟、促進肝臟解毒、排毒的效果。

海帶

海帶裡面含有豐富的多糖物質，可以消化我們血液中多餘的膽固醇，並且那些患有肝炎或者是有並發高膽固醇的人可以經常吃海帶有很好的效果，可以強化我們身體肝臟的機能。

趕黃草

趕黃草有清熱解毒、活血散瘀的作用，能幫助恢復肝功能，減低酒精對肝臟的損害，促進肝臟排毒，保養肝臟的作用。對種肝炎，比如乙肝、甲肝等肝炎有良好的防治作用。肝不好的人，可以常用趕黃草泡水喝。

金銀花茶：因為金銀花的功效和作用非常強大，其不僅具有較好的清熱解毒和治療濕疹等皮膚的效果，同時還具有清肝明目的作用，因此是臨床中常用的一種藥材，製作金銀花茶的方法很簡單，把適量金銀花洗凈後泡水頻頻飲用即可。

木瓜的乳狀液汁中，含有一種被稱為「木瓜酵素」的蛋白質分解酶，他和胃蛋白酶和胰蛋白酶一樣，能夠分解蛋白質，能有效對抗全身的細胞氧化，保持肝臟健康，延緩肝臟衰老。

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