女人這5個習慣，最易招來「婦科病」，很多人卻天天都在做！

對於一個女人來講，最怕生活中會出現婦科病，婦科病可以說是是女性心中一塊「大石頭」，它困擾著很多女性朋友們，近年來，各大醫院婦科一號難求、各類女子醫院如春筍般崛起，都顯示出婦科病發病率不斷上升的趨勢，疾病的出現不可能是毫無原因、毫無徵兆的，當代女性婦科病多發實則很大部分與平日的生活習慣有關，生活習慣不良，婦科病自然會纏身，女性朋友要提高警惕。

女人這5個習慣，最易招來「婦科病」，很多人卻天天都在做！

1、吸煙易招來「婦科病」

如今這個社會，女人吸煙已經不是一件奇怪的事了，只是都忽略它對人體的危害而己，人乳頭狀瘤病毒感染是宮頸癌發生的主要病因，吸煙是人乳頭狀瘤病毒感染者發生宮頸癌的高危因素。吸煙時間越長，每天吸煙量越多，風險越高。同時煙草中的尼古丁能降低女性性激素的分泌量，從而干擾與月經有關的生理過程，使月經初潮推遲、經期紊亂，更年期綜合征提前到來，閉經或經量稀少。

2、情緒異常易招來「婦科病」

女性長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。

3、久坐不動易招來「婦科病」

對現代女性來說，久坐不動導致「卵巢缺氧」，成為傷害卵巢的重要因素。久坐不動也可能會導致盆腔炎，很多辦公室女性經常坐在辦公室處理文件，並保持長時間的坐姿，因為缺少活動，盆腔靜脈迴流受阻，淤血過多，導致盆腔炎症的發生。經常坐辦公室的女性朋友，可以在久坐後起身走一圈，下班後適當參加一些體育活動，如瑜伽等。

4、清洗內衣褲後「消毒」易招來「婦科病」

內褲與女性私密處直接接觸，如果內褲不衛生的話私處容易受感染，引起各種炎症。那麼也有那些太愛乾淨的女性朋友，不但自己的私處每天有專用洗液清洗，內衣褲也偶爾用消毒液浸泡，為了起到消毒的效果，然而，這些消毒液往往具有強烈的刺激性，極易傷害或破壞女性私處環境，刺激女性私處皮膚，最終患上婦科炎症。

5、不注意經期衛生易招來「婦科病」

女人平時一定要注意衛生，特別是經期女性抵抗力下降，更應該重視。一方面要使用正規的衛生巾，另一方面要勤更換，有的人因為忙或者是不多懶得換，一天到晚就只換一次，這種做法是不可取的，很容易讓細菌滋生。其次更換前一定要先洗凈雙手，以免感染。

預防婦科疾病，日常注意飲食調養

姜棗花椒湯大家都知道喝薑糖水能夠去寒氣，花椒可以驅寒暖宮，消炎排毒，對調理女人的宮寒，痛經，月經紊亂，經血瘀滯有血塊的等病症是有很好的效果的。但把薑片、大棗、花椒混合在一起煮湯，效果會翻倍。每天晚上睡覺之前喝一碗，堅持喝一段時間，就能夠使子宮慢慢暖起來，還能夠排出體內多餘的毒素，使得寒氣慢慢逼出體外，女人會無病一身輕。

當歸泡水喝可以促進子宮中污血的排出，能補氣血，還能提高人體的免疫力，增強子宮低抗細菌病毒的能力，排出子宮毒素。還能促進盆腔中血液流動，從而起到保養子宮、預防痛經的作用。當盆腔中血液得以流動，還會減輕盆腔負擔，從而避免細菌滋生，對於預防婦科炎症也有幫助。

辣木籽人們可能很少見，它含有人體所需的很多營養物質，是非常有價值的一種食物。女性朋友經常食用辣木籽，可增強免疫力，而且對很多種婦科炎症有極大的改善作用。對多種病菌都有抑制作用，還能抗腫瘤。有婦科炎症的女人，可以經常將制乾的辣木籽泡水，代茶飲，能抑菌排毒，有效的改善婦科炎症。

蔓越莓中富含大量花青素和兒茶素，這些物質可以幫助我們女性清除身體中的毒素，可以幫助女性私處起到殺菌消炎的作用，對於患有陰道炎症的女性，我們平時可以多吃一些蔓越莓，來對我們的私處進行清潔殺菌，保護我們的私處健康。

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