孕期這3種做法，看似對胎兒好，其實最傷胎兒，要盡量避開

文|淘媽

如果你在懷孕後隨便碰到一位熟人，他就會在你耳邊說一堆關於孕期的事情，特別是飲食方面的。所有的孕婦都是希望胎兒能夠健康發育的，為了能夠安胎，各位準媽媽也是忍受了身體和心理上的很多不適。而且孕婦都放棄了很多自己喜歡的事情，同時也會做著自己不喜歡的事情。但是關於安胎，很多孕婦都會陷入這3個誤區。各位準媽媽最好能早知道，盡量避開。

1. 孕期就要大量的補充營養

其實孕婦聽到最多的也就是這方面的說法，什麼「一人吃兩人補」，「孕婦吃的越好胎兒發育的越好」。於是很多孕婦在母性的驅使下就會大吃特吃，只要是對胎兒好的食物，有營養的食物，再不喜歡都要忍著吃下去。最後孕婦出現了營養過剩的情況，體重增長太多，胎兒也可能是巨大兒，分娩的時候會有很大的難度，產後的身材也不好恢復。所以孕婦在飲食方面還是要有所克制，千萬不能敞開吃下去。

2. 孕期吃的魚越多，胎兒越聰明

很多人都知道有這樣的說法，說孕婦多吃魚對胎兒的發腦發育好，尤其是吃魚頭。確實魚肉中含有豐富的營養元素，對胎兒的大腦發育有一定的幫助。但是也不能吃太多，每個月吃2-7公斤的話就可以了。如果孕婦吃的魚太多的話，魚中的水銀就有可能會傳輸到胎兒的體內。而胎兒的代謝能力又比較弱，水銀長時間堆積在胎兒體內的話，勢必對胎兒的健康會造成傷害。最終孩子可能出現智力低下，發育遲緩的情況。

3. 孕期泡熱水澡可以緩解疲勞

這樣的說法中存在兩個誤區，第一個就是說泡澡。其實我們是不建議孕婦坐浴的，因為很可能會有細菌入侵，引發感染，影響胎兒的健康發育。第二個就是說熱水澡，孕婦洗澡的時候對水溫要求比較嚴，一般控制在38攝氏度左右為宜。水溫太高的話就會傷害胎兒大腦神經的發育，孩子出生後大腦方面會存在一些問題。

圖片均來自網路

淘媽說：對於民間的一些說法，尤其是老一輩人的觀念，孕婦一定要辯證的去看，到底有沒有科學性。不要傻傻的別人說啥你信啥，最後傷害的是胎兒。孕期，你做過這3件事嗎？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！