看看是哪四大「殺手」破壞了你們的感情?
情侶難免會吵架,但你們發現沒有,天下女人吵架的套路大多一個樣:
老婆表示有情緒——老公敷衍——老婆暴怒——老公躲——老婆追——老公睡著——老婆氣炸了——老公打呼嚕
當然咯,除了這樣的吵架套路,還有這樣的:
老公發表觀點——老婆感覺含沙射影——老公說:無聊——老婆求證——老公躲——老婆氣急——老公說:好累——老婆哭——老公求別哭
在情侶之間的溝通常會遇到四大殺手,讓我們看看是哪些「殺手」破壞了你們的感情?
第一種:批評
我舉個例子:你工作很累回到家,然後和你老公抱怨「每天都要面對不明事理的上司,太累了,真的不想做了。
」你老公不但沒有安慰你,反而給你潑冷水「整天就知道說一些有的沒的,真的不想聽你一晚上的抱怨!」
於是你瞬間就感覺火蹭的一下躥到後腦勺,感覺自己莫名其妙就要被對方批評?然後你也去批評他「你還好意思說我?你也不看看自己一個月掙的幾千塊夠誰花?你還好意思說我?
」其實你的本意是希望你老公聽了自己的抱怨能安慰你的心情,卻沒想到他劈頭蓋臉地說你不是,讓你覺得自己很糟糕。不僅沒有把工作上的事情處理好,還要承受他的批評。於是,在當下這種情況,你就會委屈、羞恥、憤怒。
接著,你以批評來回擊對方,以達到泄憤的目的。與其這樣,不如試著去理解自己及對方的行為,也許這背後會有無數種為你好,為這段感情負責的情緒和感受,亦或者動機。
批評對兩人之間有什麼影響呢?
它會讓兩個人沒法坦誠相待,只會用防禦機制去抵抗對方,心灰意冷的次數多了,那你們彼此在感情中只會感到越來越孤獨。
第二種:負性詮釋
什麼是負性詮釋?就是賦予對方的語言、行為,以負面的含義。
我們來舉個例子:你老婆刷朋友圈看到閨蜜又買了新的包包,於是和你這樣說「xx又買了一個新的包包」
你沉默了一會,然後開始挑刺「你不就是嫌棄我沒錢沒本事嗎?是,我是沒法讓你用上名牌包包!
」這樣的爭吵常常伴隨著混亂的場面,兩人也因此爭鋒相對,一方不停在負性詮釋,一方不停在解釋。你以為這樣就結束了?nonono!最可怕的是兩個人都在暗暗地詮釋,但都不說出來。最後關係越來越遠,直至斷裂。
有時候對方說出來的一句話並不是這個意思,而你也知道自己誤會了對方的意思,但沒有一方肯退讓。
長期以來,你不但看不清真實的自己,而且也只能看到自己投射出來的對方,對方面對你的質疑,只能沉默,長久以往,就失去了存在感。
所以,請記住,哪怕是電光石火之間,哪怕是在投射的時候,請永遠記得給對方一點解釋的時間,偶爾,相信對方的解釋。
第三種:旁徵博引
這個比較好理解,就是一件小事被不斷放大,最後對方以小見大,看似是一件小事,但對方卻可以和你談未來話古今。
比如扯出你以前做的一些負面事情,來證明你今天的錯誤是有多麼的離譜。
舉個例子,你和你女友因為你看電影遲到而引發的吵架,於是開始扯出你和前女友看電影從來不遲到的事,然後得出了一個結論:你更在乎前女友而不在乎我。
你說你碰到這樣的事冤不冤?
其實這就是一種「泛化」,由今天看電影遲到得出你整個人生的愛情觀,更有甚者,上升到你的人品問題,可你有苦說不出,因為你確實是因為今天路上堵車導致的遲到。
這件事就像一條導火索一樣,導出了你所有的不滿、憤怒、悲傷、絕望。每次發生一件小事,所有的感情就會被翻出來一次,再吸收這件小事,下次爭吵的時候,就可以多翻出一件,你永遠不可能活在此時此刻。
第四種:退縮
「退縮」在男性身上較為常見,不管你拋出多少問題過去,對方一概不接,在我看來,這個招數比兩人吵的歇斯底里還可怕。
我的大學室友,談了一個男友,起初兩人挺正常的,等過了熱戀期之後,男生就開始不老實,整天在網上勾搭同校的其他學妹。每次室友想要和他好好談談這個問題,他就開始退避三舍,要麼說自己有事,要麼說自己要準備考試。
這就是典型的「退縮」,其實很多人都有這樣的感受,在很多時候失望與寒心。但是最最讓人感到寒心的,往往不是被指責、被評論,而是被忽視。
無論你使出什麼辦法,對方都對你的行為無反應,怎麼形容這樣的感受呢?就好像是你無法再從對方的眼睛中看到自己,也無法知道自己是否還存在對方的心中。
那麼我們現在要做的是什麼?
既然已經知道了這些「殺手」的存在,也不用著急驅趕它。很多人認為,知道了這些不足,應該馬上去糾正它啊!
不妨先留著這些你發現的問題觀察一段時間。
舉個例子,你的老公總是喜歡吐槽你整天吃太多,太胖了。按照以往的慣例你一定會對他河東獅吼的說「滾」,那現在呢?你可以雲淡風輕的說一句「滾」。
因為我們要理解這些事背後的意義,這個時候,你就會發現,當你理解過後,就能看清對方的行為,才能深刻感受到對方所做的意義。
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