與同齡人拉開差距，這就是瑜伽的意義

許多女性一開始為了減肥、減壓、塑身等

目的來習練瑜伽，之後能持續

是因為瑜伽讓她們感覺或者看起來，越來越年輕~

如果你一直堅持練下去

20年後，當同齡人開始擔心自己的身體素質時，我們依然神采奕奕

30年後，當同齡人的身體開始發出「警告」訊號時，我們依然風姿卓越

40年後，當同齡人需要家人照顧時，我們還可以做自己想做的事情，享受生活和人生

50年後，我們依然熱愛生命，追求美好生活

圖集來自貝拉瑜伽授權轉發

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