你，為什麼過得不快樂
圖/文：史振宇
人生在世，從呱呱墜地開始，歡度無憂的童年，經歷無知的少年，跨越無畏的青年，承受無奈的中年，直到無為的老年，短短3萬天900個月。一輩子也就是夜空中流星划過一般，在歷史長河中一閃而過。所以說，過好短暫的一生就尤為重要，讓快樂和幸福常駐內心，是生命中急需破解的一個最大命題。可是有時候事與願違：許多人過得不怎麼快樂，這到底是怎麼了？你過得為什麼不快樂？
人有七情六慾，品味酸甜苦辣，經歷生老病死。沒有一個人能夠擺脫命運的考驗和折磨，從孩童開始，到垂垂老矣，仍未結束。幸福的生活大都雷同，不幸的故事各不一樣。有的人從迷茫的生活里走出來，有的人被稀里糊塗困惑了一輩子。有的人清醒地活著，有的人糊塗地過著，還有的人徹底麻木不仁。這到底是怎麼了？你過得為什麼不快樂？
筆者認為我們不快樂的原因大概有幾個遞進層次，有物質的，有精神的，還有靈魂和政治的。人心不足蛇吞象是通常的規律，沒有幾個人能真正做到知足常樂。奮鬥的方式和目標有好多種，不管你是誰，生活在什麼境遇，都是從頭開始的，要一步一步走下去，雖完成目標大致類似，但追求方式不盡相同，不快樂和不開心截然有異。
終日奔波只為飢，方才一飽便思衣。面對生存的困難會讓很多人不快樂！每天早上一睜開眼睛，最先想到的就是柴米油鹽醬醋茶，孩子讀書要學費，老人生病要住院費，數著算著自己的收入遠遠不足以支付日常生活的需要，月月精光，月月赤字，那可真叫個愁死人！就算自己有了房子，每個月還得盤算著留出房貸的票子，還是「鴨梨山大」！
衣帶漸寬終不悔，為伊消的人憔悴。誰誰誰有房子有車子家庭美滿，為啥還是愁眉苦臉的？當一個人完成了物質層面的境遇之後，他就不再為柴米油鹽之事而犯愁，隨之而來的就是精神層面的困惑。精神大多來自情感方面，大腦的思維活動、記憶交流、喜怒哀樂、社交和自控力。生物體腦組織所釋放的一種不可見的暗能量；精神即"精氣"與"元神"，是一種暗物質。這個層面比物質層面困惑更深。
海到盡頭天是岸，山至高處人為峰。這是靈魂和政治方面的。意識(靈魂)只是大腦的一種綜合功能。靈魂(意識)是存在的，但只存在於有生命的活體中，主要是大腦。政治，它指對社會治理的行為，亦指維護統治的行為。「政」指的是正確的領導，「治」指的是正確的管理。這個層面的困惑最難解開，雖然山高人為峰，但大多是高處不勝寒。
這是人不快樂的幾個遞進層次，但也不全是單一的。有時候是相互交織著，相互轉換著。生活得越簡單，不快樂就會越來越少。小孩子為什麼能開心快樂地生活，就是因為他的思維和行動單純而簡單。當我們到了大人的年齡時候，經歷讓我們的思想承載了太多的東西，累和不快樂就會隨之而來。
而筆者認為不快樂的類型也有好多種，有無奈型，有無聊型，有無知型等等。有的不快樂是通過時間來換取空間消化掉的，比如失去親人，病痛折磨。有的不快樂卻是自己的思維模式導致，一般有如下種種表現：
好對比。有的人常常把自身情況和別人進行比較，比生活比婚姻比工作比前途，總覺得別人什麼都好，自己總是差了一點，這樣的攀比只會讓自己丟失信心，得失心也會更重，對身邊擁有的東西越是不知足，就越會不快樂。其實做好自己才是最為重要的！
想太多。忙碌的時候，可以忘記一切。等閑了下來，好多人開始瞎想了，思前想後，為自己以後的人生規划了一大堆，又不去付諸行動，日復一日，年復一年。思慮過多，然後就不快樂了。
沒有愛。對生活和周圍的人和事物沒有感覺，沒有感動。愛由心生，眼睛發現不了美好事物，不珍惜自己擁有的生活和身邊的幸福。一個對身邊一切麻木的人，開心不到哪裡去。
能回憶。回憶過去是非常正常的一件事。但經常去回憶過去那就不對了，特別是想起哪一件事情來，當初如何如何，現在就會怎麼怎麼。人生沒有重來，當在經常回憶過去、懊悔當初的時候，現在又變成了將來要追悔的過去。
太在意。有時候特別在意別人對自己的看法，活在別人的眼光里，迷失了自己。計較的小事太多，患得患失，不會很好的掌握自己情緒的平衡點。要活出自己的個性，融入周圍生活的圈子，才是最為根本的。
千萬要記住，你現在所經歷平淡而平凡的奮鬥生活其實就是快樂的，只不過是所謂的不開心淹沒了太多，從而忽略、漠視了屬於自己的小幸福。珍惜和發現眼前的快樂，用心去感觸它，才能成為一個懂得享受生活、充滿總能量的人。
最怕的是你學不會奮鬥。你不可能輕易擁有鮮花和掌聲，不可能輕易擁有詩和遠方，不可能一帆風順，直掛雲帆濟滄海。你要找準時機和方向，堅持不懈，留下汗水和淚水，然後才可能得到些什麼。
最怕的是你學不會放棄。你不可能同時擁有春花和秋月，不可能同時擁有碩果和繁華，不可能所有的好處都是你的。你要學會權衡利弊，學會放棄一些什麼，然後才可能得到些什麼。
那麼如何能讓我們快樂起來呢？不妨嘗試以下幾種方法：愛上自然，培養愛好，關注貧困，接觸孩子，呵護老人，參加葬禮，學會選擇，努力做事。一個快樂的人，不僅是物質上的快樂，還有精神上的，甚至是靈魂和政治上的。
愛上自然。大自然是最好陶冶情操的地方，你可以去爬爬山，看看海。去體會縱覽一山小，去感受海闊任魚躍。你可以看日出東方，望日落西山。讓四季變化的色彩感染你的情緒，感受自然帶給你無盡的美好。
培養愛好。在工作和生活之餘，培養一種愛好很關鍵。比如健身、讀書、舞蹈、唱歌、徒步、攝影等等。一種健康向上的愛好會提升你的生活質量，讓你的生活錦上添花。有時候愛好是需要培養的，一般有幾個星期就可以形成習慣了。
關注貧困。我們可以多出去走走，到身邊最為貧困的地方，體會生活的來之不易，關心他們的生活，如果條件允許的情況下，不妨也獻出自己的愛心。奉獻是快樂的，贈人玫瑰，手有餘香。
接觸孩子。孩子是快樂的天使，看到他們的天真爛漫，我們就會不自覺地開心起來，也可以憶起我們的童年時光，孩子是單純的，從他們的身上，我們可以找回我們做人的最初本心。
呵護老人。人生易老天難老，每個人都會走到那一步。特別是我們身邊漸漸衰老的父母，他們給了我們生命，我們有什麼理由不去精心呵護他們。父母對我們的要求其實很少，多一點陪伴，多一點關心。我們從蒼老的父母言談舉止之間，感受人世間給我們帶來的最美親情和快樂。
參加葬禮。人到中年之時，難免要參加一些親人的葬禮。這個過程讓我們難過，也讓我們懂得：人是赤條條來，也將赤條條去。所以趁著你還能抓住它的時候，細細地品味，好好地疼愛，靜靜地欣賞，珍惜生活，珍惜生命，離開時才不會留下悔恨與愧疚，為你的人生畫上一個圓滿的句號。
學會選擇。有時候，選擇比努力更重要。人生的十字路口，我們總是面臨各種各樣的選擇。考試中有選做題，升學時要選擇專業，進入職場要選擇工作，成年時要選擇愛人。在這紛繁複雜的選擇中，我們要保持冷靜清醒，叩問內心，謹慎做好每一次選擇，為自己的人生設定一條完美的航線。
努力做事。簡單做人，才能用心做事。簡單是一種美，一種境界。置身其中，便會忘卻工作的疲憊，生活的煩惱，人生的憂愁。努力把自己的事情做好，哪怕每天只做一點點，幾年之後，你就會成就一件大事。
你為什麼不快樂？因為你的人生瓶子里全部裝滿了憂愁，快樂再也裝不進去了。一個熱愛生活的人才配得上快樂。人生真的很短暫，何必那樣呢？我們要接受命運的殘缺和悲哀，然後，心平氣和。因為這就是人生。從現在開始學著把煩惱倒掉吧，這樣你的餘生就會快樂起來……
