枸杞有兩個「好搭檔」，一起泡水喝一周，相當於給肝「洗個澡」

枸杞大家都是非常熟悉的，在醫學上作為一種非常棒的溫補食品，平常人們也都非常喜歡用枸杞來泡水喝，達到養生功效。尤其是利用枸杞來養肝明目的功效是非常好的。除了這個之外還可以強筋健骨，對於那些經常腰酸腿疼的人來說，長期喝枸杞就可以達到很好的緩解作用。對於養腎養肝也是一道佳品。

中醫常用它來治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病症。現代藥理學研究證實枸杞子可調節機體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長和細胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進造血功能等方面的作用，並應用於臨床。

枸杞和決明子，蒲公英放在清水裡一同煮沸，晾涼以後直接喝就可以達到很好的排除肝毒的作用。如果堅持喝一段時間的話，不出一周就能夠將肝臟裡面的毒素排出體外，讓肝臟更加健康保護肝臟。就相當於給肝臟洗了一個澡，讓肝臟更健康。

泡枸杞的注意事項：

枸杞最簡單最常見的食用方法就是用它來泡水喝，首先可以起到補血的作用，還可以養肝明目，很多人由於不控制水溫就打破了枸杞的營養成分。在泡枸杞水的時候，水溫最好控制在40度到50度之間，不宜過涼也不易過熱，其次泡枸杞的時候一次也不能放太多，適量就好太多了，容易出現上火的情況，太少功效就不夠，所以放適量是最好的。

枸杞的禁忌食用人群：

陰虛體質：雖然說喝枸杞水是非常好的，能夠達到養肝補腎的功效，還可以更好的補血，但是如果平常體質陰虛的人最好要注意喝枸杞的用量。如果用量太多的話，容易導致上火，使病情更加嚴重，對於抵抗力差的人來說可以充分的利用，恭喜你的維生素和鐵元素來提高免疫力和抵抗力，效果是比較好的。

感冒發燒：平常如果感冒發燒了，這樣的人不能夠喝枸杞，因為枸杞具有溫熱身體的效果。如果喝了不僅不會緩解病症，還會延誤病情，使病情更加嚴重，所以應該等到好了以後再喝枸杞。

希望這篇文章對你有幫助，讓大家能夠正確地利用枸杞的養生功效，讓身體越來越健康，如果大家覺得對你有幫助的話，可以將它分享出去，讓更多的人受益，感謝大家的閱讀。

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