桑葚葉煮水有什麼功效？喝一喝就收穫這7個「禮物」

全國各地都有栽培桑葚，所以桑葚是比較普遍常見的，而且桑葚葉的功效很多，可治療風熱，改善肺熱，其藥用價值豐富。桑葚葉除了藥用價值高之外，食用的方法也有很多。其中，常見的一種就是桑葚葉煮水，桑葚葉煮水的功效也有很多。

一、桑葚葉煮水的功效

1、輔助治療血虛引起的失眠：將桑葚葉放入鍋中加清水，將水燒開後用文火再煮十分鐘即可飲用，其味道酸甜，在睡前飲用可起到安神的作用。對於因血虛而導致失眠的人可多飲用一些，可以有效的提升睡眠的質量，防止失眠。

2、輔助治療貧血：將桑葚葉和龍眼肉按2比1的比例一起熬煮，熬煮完成待冷卻後加入蜂蜜，服用後可有效輔助治療貧血，緩解因貧血出現的頭暈等癥狀。

3、輔助治療便秘：將桑葚葉、肉蓯蓉、炒貝殼一起放入鍋中加清水煎煮，可起到潤腸通便的作用，對於便秘的情況可有效的進行治療。

4、滋陰補血：當身體出現陰血虧損時，癥狀主要表現為頭暈、鬚髮早白、月經不調等，用桑葚葉煮水喝，可起到滋陰補血的作用。緩解因陰血虧損出現的癥狀。

5、疏風散熱：桑葚葉煮水喝具有散風熱的功效，可緩解外感風熱、咳嗽、頭痛等癥狀，還具有清肝火、滋養肝腎的作用。

6、清肺潤燥：用桑葚葉煮水喝可用於肺熱咳燥、乾咳少痰，輕者可直接將桑葚葉煮水喝，重者可將桑葚葉與生石膏、阿膠、麥冬等中藥材同用。

7、美容養顏：桑葚葉是美容養顏的天然護膚佳品，尤其是對於面部的痤瘡、褐斑，具有較好的療效。而且桑葚葉中含有豐富的蛋白質、粗纖維、糖類等營養物質，用桑葚葉煮水喝也可促進新陳代謝、血液循環等。

桑葚葉營養價值高，所以在平時可用桑葚葉晒乾備用，可用來煮水飲用。除了以上這些功效外，桑葚葉煮水喝還具有降血壓、降血脂、降血糖、清肝明目、抗菌等多種功效。

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