入秋後，「頭屑」一抓一大把？或許是這4個原因，今天可算知道了

一到秋天，很多人都會出現頭髮和頭皮的困擾。長頭皮屑、掉發、斷髮，嚴重的還會整天頭癢，長小斑點。但你知道為什麼會出現這樣的情況嗎？又應該如何應對才好呢？入秋後，「頭屑」一抓一大把？或許是這4個原因，今天可算知道了。

1、脂溢性頭屑

這是高發在青少年和青壯年身上的一種皮炎形式。但很多人忽略了，頭皮也是皮，也會生病，而脂溢性皮炎就是造成頭屑、掉發的主要原因之一。

頭頂經常感覺很癢，輕輕撓一撓頭皮，指甲縫裡全是油膩的皮脂屑。洗完頭後，掉發減少，如果兩三天不洗頭，掉發會逐漸變多。掉下來的頭髮往往是一整根，根部還有一個小小的皮脂囊，像一顆油脂粒。如果有上面說的這些情況，那你十有八九是脂溢性皮炎造成的脫髮了。

2、乾燥性頭屑

引起這種情況的原因跟第一種恰恰相反，是因為頭皮太乾燥了。也會癢，但抓下來的不是油膩的皮脂屑，而是成塊的乾燥的頭屑。輕輕撥動頭髮，會發現頭屑像雪花一樣飛下來。頭髮容易從中間斷掉，斷髮比掉發更嚴重。這種情況就屬於乾燥性頭屑。可能的原因有，患者本身就是乾性皮膚，分泌油脂少，選擇的洗髮水不夠保濕溫和。

3、頭皮缺乏水分

秋天天氣比較乾燥，空氣中水分很少。頭皮提供的營養也許沒法達到發梢，尤其是留長頭髮的女性，到了秋天，會明顯感到頭髮掉得多，且黯淡無光澤。這是頭髮在呼籲你給它補充養分和水分了。每天用梳子梳100下頭皮，讓頭髮透透氣，洗髮後使用護髮精油，平時出門也多注意頭髮的防晒。

4、銀屑病

就是大家常說的牛皮蘚，這種病在秋冬高發，很多人忽略了這種病還會在頭皮上出現。出現這種病的癥狀有，長一塊塊的邊界清晰的紅斑、脫皮、瘙癢，反覆發作，難根治。這是四種誘因中比較嚴重的一種了，若是頭皮已經出現了小紅斑的，建議去醫院檢查下，按醫生的意思治療。

說了這4種原因，下面來說下解決辦法。脂溢性造成的皮屑，最需要注意的就是常洗頭，保證頭皮的乾淨清爽，不要懶惰。洗髮水上盡量選擇無硅油的，對頭皮沒有殘留的洗髮水。生活作息上少吃油膩辛辣食物，多吃清潤溫補的食物。乾燥性造成的皮屑，要多注意頭皮保濕和防晒，選擇一些溫和的洗髮水和精油。

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