阿秋秋：心理學告訴你學佛、抄經、冥想的意義是什麼？

當你遇到困難的時候，尤其是遇到心理困惑的時候，總有人建議你去學佛、或者抄經、又或者做冥想吧！但是卻沒有人告訴你，學佛、抄經、冥想的真正用意是為了什麼？

在我看來，這三者都是同一個目的，在於你喜歡用哪種方式來凈化自己浮躁和痛苦的心靈，那麼哪種就是最適合你的。

這三種方式，它的目的是教會我們超越塵世中的一切牽絆，自我活在一種無牽無掛的狀態中，放鬆自己，以此給自己的心靈找一個暫時安憩的地方，便於化解內在的痛苦，但是又不是完全脫離現實，而是在精神層面上，讓我們以一個清醒者、理智的角色，去看待我們所遭遇的一切困難。然後，用一個良好的心態去接納和面對我們所遇到的這些困難，而不是再象以往一樣，繼續陷入在以前的那種悲觀、負面的思維中去看待我們所遇到的困境，這才是學佛也好，抄經也罷，甚至是冥想的最終目的。

無論這三種方式，哪種方式，最終的目的都是要達到這樣的境界：讓我去參透事情的本質，以更自然和淡定的心情去積極樂觀地與磨難相處，與困難和諧，真正做到，遇事不驚，遇病不悲的坦然心境。

如是以來，我們才能在看清困境的本質的時候，仍舊熱愛生活，仍舊熱愛自己的身體，於現實而言，用一句非常通俗易懂的語言來概括就是：「及時止損，杜絕自暴自棄的觀念，永遠積極樂觀地生活，哪怕遭遇重創，只要生命還在，就應該好好地去享受人世間的萬事萬物所帶給你的美好和快樂！」

學佛的意義就是如此！

如果你抱著只是為了某事，學而學，不知道學佛的意義是什麼？那麼你的境界與沒學無區別，任何事情，你無法參透到本質，你就是迷茫和沒有方向的。

學佛的真正意義是：是你需要藉助佛的正能量的這股正氣去消除內心中的邪惡，建立寄託的希望和歸屬、同時讓善良、感恩、積極、正道的思想、正確的認知力，永遠深入到自己的意識中，心中有佛，心就有歸屬，那麼你就是一個正道、正氣之人。

學佛還在於教會你正確地看待困境，以一顆更平靜的心態，去積極地處理問題，是永遠正確的方式。

學佛，讓你的心情不再焦慮和擔憂，有的只有冷靜與信心，這便是學佛帶給你的力量，抄經和冥想亦是如此，並沒有多大的區別，本質的意義都是在於此，在於你更喜歡用哪種方式來排除內在的恐懼，哪種方式更能夠建立你的完美人格，那麼哪種就是最適合你的。

再次強調：學佛、抄經、冥想，不是巫術！而是自我放鬆和對生命領悟的一種心靈上的減壓和升華。

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作者簡介

阿秋秋，二級心理諮詢師、情感導師，情感作家，著有新書《抑鬱症康復治癒100問與答》一本集治癒方法與心靈療愈的健康讀物，與你遇到最好的那個自己！

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