所有的疾病，歸到根子上，只有一種病，就是細胞病，這說法對嗎？

所有的疾病，歸到根子上，只有一種病，就是細胞病，這說法比較常見。如果你的朋友圈，有十個以上做養生的朋友，類似的理論，大概不出一個星期，你就會看到一次。

這個理論對嗎？從不同的角度看，可能會有不同的看法。我認為是對的。人就是由大量細胞構成的。雖然無法準確測量，人體大致有多少細胞總數，但可以通過間接推算，知道成年人體約有60萬億細胞。

基於細胞生病的理論，現在有一種醫學模式，叫做營養醫學，還比較小眾。為了便於理解這一模式，我們可以暫時，將我們的思維，變得簡單粗暴一些：人體由細胞構成，細胞由營養材料構成。人病了，其實就是某一器官或組織的大量細胞，集體出現問題。比如，死亡的細胞，沒有被新生細胞替代；正常的細胞，生理活性下降，工作效率降低；破損的細胞，長時間沒有得到修復，或者修復時，因為修復材料的問題，而出現了異常的修復，類似於我們常說的豆腐渣工程。

生病，既然是大量的細胞病了，既然是細胞的活性下降，既然是細胞的修復，出現了異常，那就讓細胞恢復健康，讓細胞煥發活力，讓細胞的修復變得正常，病不就好了嗎？這樣一條邏輯主線，非常容易理解。也確實有不少臨床案例，在佐證營養醫學，是一種行得通的模式。

但是，我們要看到，細胞要修復，需要的修復材料，不只是營養，還有水。營養學，將水列為七大營養素之一，就是這個原因。很多人在營養調理過程中，忽視水的作用，這是不對的。除了營養和水之外，還有氧氣非常重要。氧氣，雖然不參與細胞結構的修復，但一定參與細胞功能的恢復。

我希望，所有用營養來保健的人，包括從事營養保健品銷售的人，不要單純的依靠保健品來調理，那樣有效果，甚至搭配精確了，會有非常不錯的效果，但其效果，總不如同時注重營養、水和氧氣。至於心態，那是一定要注意的。

人病了，就是細胞病了，這話沒有問題。但如何讓細胞恢復健康，我們並沒有太多的辦法，只能是給足、給對身體營養、水和氧氣，剩下的工作，需要交給身體自己。

可能有些人不同意這個看法。因為現在的生物技術很發達，有沒有一種方式，直接讓細胞變得健康呢？至少有兩種。一是幹細胞。幹細胞，就是最原始的細胞，可以分化成任何細胞。身體里的細胞，有很多類型，比如神經細胞、上皮細胞、黏膜細胞、肌細胞、紅細胞、白細胞等。最理想的方式，你哪裡有問題，就給你一針幹細胞，讓它自己無縫對接。

二是活體細胞的基因編輯。先做基因篩查，檢查出哪些細胞的基因出現問題，再用基因編輯的方式，刪除突變基因，修復受損基因，添加缺失基因，讓基因序列恢復正常。基因一正常，新生的細胞，就會全部正常。

這兩樣技術，雖然先進，但尚在研發試驗階段，並沒有真正進入臨床。即便以後能夠進入臨床，肯定也不是所有的疾病，都能使用幹細胞，也肯定不是所有的細胞，都能實現基因編輯。任何技術，都有其短板。以為靠一項先進的技術，就能解決所有問題，那是妄想。另外，這兩樣技術，既不是我們普通人可以參與的，也不是一般人能消費得起的，說簡單點，就是跟我們關係不大。

人病了，就是細胞病了，與此相似的理論還有，細胞凈化，百病不怕，細胞無毒，百病皆除。聽起來很美好，實則沒有太多指導價值。即便你認為它是對的，你也不知道，怎麼在生活中，讓細胞乾淨無毒，保持細胞健康。更關鍵的地方在於，年齡大的朋友，是疾病的高發人群，但他們大多數人，沒有細胞的概念，你跟他們講細胞，會把他們弄糊塗。

最後，人體並不只有細胞，人體還有大量的細菌。細胞有好有壞，比如癌細胞就是壞細胞。細菌也有好有壞。壞的都是致病菌，好的是益生菌。人體內細菌的總數量，甚至還超過細胞的總量，這說明身體要健康，不光要細胞健康，還要細菌也健康。細胞和細菌，是人體這個生態系統里，最主要的兩種生物個體。除此之外，人體還有一些其它寄生物。所以，不要簡單的認為，人體就是細胞的集合體，而應該認為，人體就是一個小宇宙。

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