分手失戀後，怎麼有效的挽回異地戀

原標題：分手失戀後，怎麼有效的挽回異地戀

異地戀是當下比較常見的戀情，也是分手率較高的戀愛方式，因為距離的關係，當發生矛盾的時候大都不能得到及時處理，容易讓矛盾不斷累積，如果矛盾一旦爆發，就很容易走向結束。大多數情侶分手後都會後悔，想要挽回對方卻又不知道用什麼有效的方式去挽回，現在我來說一下挽回的方法有哪些，以及挽回的最佳時間。

一、異地戀該如何挽回

異地戀分手了該怎麼挽回？異地戀分手的原因往往不是因為異地，而是因為雙方的不善經營。你們雙方都應該審視自身的問題，而不是將責任都歸於對方身上，這對於挽回是極為不利的，想要挽回異地戀，從正確認識自身問題開始。

1、不要以異地戀為最大矛盾來掩蓋感情問題

異地戀分手的人總覺得自己的感情是沒有問題的，最大的問題就是兩人異地。其實不是的，異地戀的兩個人本身的感情里是有很多隱藏的小矛盾的。只是雙方都已距離太遠，或以無法解決為由而對這些小問題視而不見。這也就是說，異地戀的人更容易忽視感情中的矛盾，把自己的問題推給更大的無法解決的矛盾而逃避生活現實。所以，對於那些愛逃避現實，不積極及時地解決情感問題的人來說，還是不要異地，或者也別挽回了。

2、給她安全感，讓她看到你的潛力

異地戀終究是要面對生活的現實，作為一個男人，你應該為女人和你們的未來多著想一點，如果你將你們的異地戀認真地看待成一段長期關係的話。異地戀的一大障礙就是女生安全感不足，或者需要你的時候你不能讓她依靠。那麼如果要補足異地戀的安全感的話，是非常需要技巧的，比如，時常爭取時間陪伴在她身邊，與異性保持適當的距離等。

3、增加她的投入

情感專家說過，投入越多，感覺越強，放下也就越難。所以說異地戀更容易分手的另一個原因：投入和正性感覺太少了。因為你把時間都放在猜忌，擔心，不信任，不快樂上面了。簡單的增加投入的方法有，經常去她所在的城市，和她一起逛她愛逛的地方，吃她愛吃的東西，並帶她不斷挖掘新事物，在她生活的地方留下足夠多的你的印跡，這樣不自覺就增加了她對你的投入。

二、異地戀挽回的有效方法

有的人因為異地戀的距離問題難以見面，到最後都選擇分手，有的人卻因為異地戀的考驗使感情變得越來越堅固，當異地戀結束後關係也非常恩愛，其實幾乎沒有任何一段感情是沒有矛盾的，如果你仍然愛他，就能找到一個堅持的理由。

那麼如何挽回一段異地戀呢？

首先，找出分手的原因。每一段愛情結束的背後必有其中的原因，也許一方缺乏安全感、維護關係令一方壓力大、相互懷疑等等。只有找出根本原因才能對症下藥，才能從根本上做出改變。其實失戀並不可怕，可怕的是你把失戀的問題當做阻礙你前進的絆腳石而不是墊腳石。

然後，自我提升。其實自我提升不僅只有挽回才需要做的事情，還是我們一輩子都需要做的事情。你需要把目光放在自己身上，重新審視自己的問題，如果你是一個女人，你需要把自己打扮得更漂亮，更吸引男人，如果你是一個男人，你需要建立起一個成熟男人該有的氣質，更帥更有魅力。同時儘快把生活圈子豐富起來，多參加刺激有趣的活動，多交異性朋友等等。

再然後，建立生活交集。異地戀的情侶，如果沒有共同交集確實難以維持，你可以跟對方約定共同實現目標，制定計劃共同努力達到理想，一起養一隻寵物等等方法建立交集。建立生活交集不但令異地戀的情侶擁有共同話題，還能共同享受成果，增加彼此感情厚度，同時增加對方對這段關係的投入，提高分手成本。

最後，擺正挽回心態。尤其是異地戀本身就令大部分人不看好，缺乏安全感等等缺點，很多人都感覺難以挽回。所以你必須堅定自己的信念，相信自己能夠挽回，現在只是暫時分開而已。把需求感降低，令對方感覺你已經放棄挽回，才能更增加對方的好奇，慢慢為你投入。

三、如何避免錯過挽回最佳時間

想要避免錯過挽回最佳時間可以在分手一個星期內，可運用情緒共鳴法去跟對方溝通，去改變雙方的情緒氣場，從而達到扭轉乾坤的效果的。例如你在跟對方發生爭吵的時候，不管她否定什麼，你首先應該放慢節奏，用沉默去面對她的責備，認同她的觀點，不要跟她爭吵，不管對方說什麼、做什麼，無條件贊成。你要知道，當一方封閉了心靈要分手的時候，他們對一切你說的話都加以否定。當你和他們辯論，你等於是說他們的否定是錯誤的，這隻會讓他們更加鎖緊心門。承認是自己的錯誤，並答應會改正，讓她的心情慢慢平和下來，然後利用情緒共振，一起回憶共同的美好浪漫的時光。

在第二天的時候約她出來，帶她去你們熱戀時經常約會的地方，或是安靜的小公園坐下來，然後引導對方去回憶一起經歷的美好時光和爛漫的瞬間。這時你只管在旁做個好好的傾聽者就行了。當她說到彼此的好的時候，可以緊握她的雙手，用真誠的態度慢慢把你的想法表達出來，說說最近反常的行為的原因等等，然後一起憧憬和規劃共同美好的未來。所以挽回的最佳黃金時間是是一個星期內，可操作時間是分手一個月內，如果錯過這兩個時間，那麼挽回的機會就會減少，而且挽回的時間就會加長。

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