健身界最「霸道」的芭比女神，網友稱：這雙腿我可以玩一年！

在這個健身堪比整容的時代，許多女孩子開始走進健身房，用運動保持身材和容顏。因為這是一種最安全無副作用又不用擔心失敗的投資。那麼她對一個人的影響到底有多大呢？

今天，小編就給大家介紹一位通過健身塑造出好身材的女孩，她是健身界超漂亮的芭比「女神」，尤其是這霸道的身材，整個亞洲都少有！

傲人的上圍和纖細的小蠻腰，小編算是見識到了真正的「沙漏型」身材。這位女孩名叫李素妍，小時候的她基礎也很好但並不像現在這般出眾。但是她從小就練習瑜伽和舞蹈，並一直通過健身不斷保持和完善自己的美。

李素妍「霸道」的身材和纖細的雙腿很有一種反差萌的感覺，引來不少網友評論：「突然覺得這雙腿我可以玩一年」。

她經常在社交平台上分享自己的健身照和健身方式。許多女孩子認為肌肉訓練會練出粗壯的手臂和野蠻的身材，而李素妍告訴她們，力量訓練才是練出好身材的關鍵，並推薦大家用小重量多次數的訓練方式去鍛煉身體的各個部位。男孩子們因為她的好身材對她心生喜愛，女孩子則因為她的真誠建議而粉上她。

不過，也有很多網友質疑這樣的好身材是不是P出來的。本著眼見為實的真理，小編帶大家感受一下她的好身材：

擁有這芭比娃娃的顏值和身材，她的隨便一張生活照都能引起軒然大波。

相信無論是宅男還是肌肉健將都對無法抗拒李素妍這樣的女孩子吧。從一個普普通通的女生變成如今粉絲一大把的女神，你還沒有感受到健身的力量嗎？

下面，小編就給大家推薦一組適合女孩塑形的健身動作，一共4個動作，每個動作10-20次，間隔休息20秒，重複3組，記得每天堅持練習哦！

動作1：

動作2：

動作3：

動作4：

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