為啥人們都說睡覺很少「做夢」的人有福氣，這是為什麼？

人是需要睡覺的人，而通常情況下，只有通過睡覺，人們才能夠在睡眠之中，快速修復疲勞的身體，養精蓄稅，為再次醒來而提供充足的精力。睡眠對人類來說，就像是家常便飯一樣，需要日日有，必不可少，但是人也有沒飯吃的情況，還有吃不好的情況，睡覺其實也一樣，有人失眠，有人沒時間睡覺，有人卻在睡覺的過程當中出現各種幺蛾子（比如說：做夢），實際上，這些情況都會影響到一個人的睡眠質量的好壞！

有人對睡覺做夢提出了質疑，有些人夢多，自然是影響睡眠的，有些人很少做夢，甚至是不做夢，對於這樣的人，睡眠質量會很高嗎？答案是：質量不一定會很高，但這需要視情況而定！那又為什麼會出現這種情況呢？

1.那是因為「至少還有夢」！

很少做夢，說明偶爾會做夢，夢是分好壞的，好的夢自然能夠讓人流連於其中，讓人感到舒心愉悅，這樣的情況，其睡眠質量是會很高的！但是大家得知道，好夢不可能天天有！夢當中也分比較壞的夢，這類夢通常會令人緊張、恐懼，遇到這樣的情況，做一天就能夠讓人墜入到夢境的黑暗之中，所以談起這類情況，多半在人醒來之後，讓人感覺的各種不妙，就算是偶爾來一下這樣的夢，也會影響人們的睡眠質量，所以它會導致人們的睡眠質量降得非常低！但是比起常做夢的人來說，睡覺很少做夢的人已經是很幸福了，至少不用時時活在睡覺就有夢境當中吧！

2.夢也會耗費人的精力！

人們在睡眠過程當中，全身的代謝會變得比醒著的時候要慢，睡覺本來就是給人們用於恢復身體的一種方式，但是也有很多生理需要是在睡覺當中完成的，當然，這部分活動的系統它就會耗損人的精力，如果人們在休息的時候，還有做夢的情況，不管多少，至少神經都是活躍的，而有夢，至少比沒有夢活躍得要更厲害一點，自然會分散人們的精力。那就自然是不利於睡眠質量的！

因此，很少做夢的人，其實睡眠質量也並不會太高，但是比起睡覺常常做夢的人來說，就已經很幸福了！

【本文由「靈素閣」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者元御己，未經授權，請勿轉載】

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