封面人物 | 朱丹：從此安定

時尚 10-04

總策劃/導演：顧蒨

總製片：施珂 Coco

攝影：韓冬|鼎極攝影

造型：Aleck Yang

採訪/撰文：Julia

藝人統籌：許倩

化妝/髮型：凱大奇|ON TIME

服裝助理：陳思懿

視頻剪輯：陳傑翔

特別鳴謝鼎極攝影場地提供

無論是舞台上端莊大方的主持人，還是屏幕里瀟洒幹練的職場女性，朱丹過往一直給人女強人的形象。

然而結婚生子以後，她卻慢慢展現出與從前截然不同的柔軟與淡然。

與周一圍因戲結緣，相知相守，令朱丹甘做小女人，享受愛情的甜蜜。女兒的出生，讓她放慢腳步，遵循內心去感受生活。拋開了曾經的浮躁和焦慮，如今的她時刻沉浸在幸福中。

她是主持人、演員，也是妻子、母親，兼顧事業與家庭，女性的柔與韌在她身上展露無遺。這大概就是幸福的力量。

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母親朱丹

朱丹這幾天的行程很趕。一結束上海的拍攝工作，她就開車把孩子送到紹興外婆家，然後趕赴成都工作，隔天再去紹興接孩子回北京。如此舟車勞頓，她卻覺得安心，「只要孩子舒服，我累點無所謂。」

產後復出以來，朱丹就一直處於這樣的奔波中。還堅持哺乳的她，往往在結束工作後趕著回家餵奶。如果在外地工作，她大多時候選擇帶著孩子一起去，見縫插針地餵奶、陪玩、哄睡。拍攝我們雜誌的前一天，她工作到很晚，但第二天仍然早上

點就起床陪孩子。

她笑稱自己是「黏孩子」的媽媽，每天就想和孩子在一起。孩子就要滿一歲，她離開孩子最長的一次也不過是

天。而就算離家工作，她也是全程監控，孩子每天吃什麼、玩什麼都是她指揮阿姨來執行。孩子對她倒沒有那麼黏，看到她出門，還能特別平靜地說再見。她深信這是因為自己給了孩子足夠的安全感。「從出生到開始，我就一直在她身邊。我走的時候都會跟她說媽媽什麼時候回來，回來後就經常親親她。所以，她知道媽媽一定會回來。這說明孩子心理上很健康。」

對於朱丹而言，女兒非常珍貴。「因為一直以來我都想做媽媽，我也很感恩有了這樣一個女兒。我覺得做了媽媽就是一份天職，就是我接到的一個時間比較長的通告。既然做了，就得盡全力去做。我希望能夠對她的人生負責，在她上學之前給她打好基礎。」

當了媽媽以後，朱丹明顯感受到自己的變化。「我以前很急，有了孩子後，節奏就慢下來了。」這個過去雷厲風行的工作狂，如今可以淡定平和地面對一切。為孩子放棄了很多工作，她也不覺得遺憾。「從另一方面說，也許我只能接這樣一些工作。其實該做的事情我還是在做，只是我可能沒有以前那麼努力地去抓住一些事情。現在我被動一些，等工作找上門，有時還會猶豫一下。」

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她最近試鏡了葉大鷹導演的電影，成功入選後，她卻猶豫了。她試鏡的角色是一個記者，也是一個糾結的母親，孩子是她的軟肋，會有痛苦的經歷。她想要演好這個角色，對作品負責，卻又擔心太過投入會把痛苦的情緒也帶回家影響孩子。

有了孩子，朱丹的內心變得更柔軟了，帶著孩子看世界，去感受風、感受生活，是她眼裡浪漫的事情。丟棄了過往跟隨流行的虛榮與浮躁，她更加清楚地知道自己想要什麼。她在微博上大方素顏示人，與孩子親密接觸的同時，也自信地展現自己的自然美。「我覺得女人的美麗來自於她的自信。素顏確實會讓人看起來很憔悴，但我想要真正自然的美，那才是我最珍貴的。」接工作時，她也更精準，完全聽從自己內心的選擇。

做慣大綜藝的她，在產後接下的首檔綜藝是母嬰節目《愛幼星球》，這讓老搭檔華少十分不解。但朱丹有自己的考量，「現在很多母嬰節目都只針對嬰兒，但這檔節目卻是針對幼兒，事實上很多家長真正發愁的就是這一階段。雖然做這類節目主持人的發揮空間相對小一些，但這能夠幫助很多家庭解決他們真正的煩惱，有正能量的傳播，很有意義。」

節目之外，朱丹也常常在微博上分享母嬰知識，與同為新手媽媽的網友們開放交流。「我算是對懷孕生子做了很多準備，也看了很多書，自以為很充足，但還是在哺乳方面欠缺了很多知識。」因為母乳餵養吃了很多苦頭，她意識到自己要學的東西還有很多，因此更想在網上宣傳正確的知識，「工作沒有大小之分，能夠影響一些人、幫助到一些人，我就覺得挺有意義的。」

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演員朱丹

如今的朱丹，已經不只是著名主持人，還是縱橫屏幕的好演員。相比老本行主持，她更想在演戲上再上一層樓。「相對而言，我在主持方面的空間比較小。什麼類型的主持工作我都做過，接下去往往只是重複，自我突破其實很難。大家對我的期待特別高，有時候真的壓力很大。我覺得自己能力不夠，做不到何炅、汪涵或者撒貝南那種，我只能在一個比較溫暖的狀態下讓自己更優雅、更淡定、更睿智地完成這件事，這可能是要一輩子去做的。」但演戲則不同。「我覺得演戲還是靠天賦和人生感悟。我雖然經歷太多，但感受能力很好。我是一個有同理心的人，喜歡看身邊的人事，在演戲上，我能找到很多快樂和很多驚喜。說真的，我也不算一個特別好的演員，但我演戲總給人驚喜。因為別人覺得我是主持人，對我要求比較低。」

其實最初演戲，朱丹也是無心插柳。當時浙江衛視要做自製劇《愛上女主播》，台灣導演大膽提議用有主播經歷的演員，作為浙江衛視當家花旦的朱丹自然成為了女主角的不二人選。也是因為經歷相似，頗有代入感，朱丹將角色詮釋得很好，備受肯定，也激起了她對表演的興趣。「我是人生很單一的人，特別無趣，但在影視劇里嘗試各種不同的人物，我的人生突然開朗了。」

做主持練就的伶牙俐齒、反應敏捷，使得朱丹飾演起專業人士格外得心應手，她接下了《愛的婦產科》、《金牌律師》等一系列職業劇，且口碑不錯。在這方面，她的表現連先生周一圍都自嘆不如。在兩人合作的《金牌律師》中，朱丹相當輕鬆地就記下大段台詞，在法庭上滔滔不絕，完全不輸給科班出身的周一圍。

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但朱丹也清楚地知道自己半路出家的劣勢。周一圍在專業院校學到很多知識，他演戲有技巧，知道戲的節奏，懂得兼顧鏡頭，而她則是永遠靠本真在演戲。「周先生說我這種戲要麼驚為天人，要麼一堆狗屎，雖然大多數是狗屎。」她非常坦然地聊起周一圍對自己似乎不太好聽的評價，也毫不介意周一圍公開說她不夠專業。「我覺得他是對的。我先生不是會捧我的那種人，他真的是有什麼說什麼。」

確實，即使她戲齡已有數年，仍然要面對轉型的質疑。「我覺得這個圈子對主持人跨行做演員應該更包容。我很認真地去試過《如懿傳》，但因為主持人的身份被輕視，覺得挺受挫的。」當葉大鷹一視同仁讓她試鏡時，她特別感動。「這才是演員行業應該的樣子，用試鏡來決定角色適不適合，而不是因為我是主持人就不能演。」

因此，直言的周一圍，仍是她眼中「會陪著去經歷事情」的人。在朱丹主持《中國最強音》總決賽的當晚，周一圍給她發了一段很長的話，讚揚她在台上的表現，並說感到驕傲。「那條信息我都保存著。他就是這樣，從來不會因為我是他老婆或女朋友就哄我，他是那種特別能讓人依靠的男人。他不讓我接戲也是因為拍戲太累，容易傷神，做他的女人沒必要這麼辛苦。雖然有過爭執，但我答應他了。可後來他又慢慢放寬了，幾部戲都是他讓我接的，因為他覺得我能夠應付。」

因拍攝《綉春刀》而相識相戀的兩人，如今已經走過

個年頭。周一圍不僅是朱丹生活上的伴侶，更是她演戲道路上的導師。「他影響我最深的就是他對於演員這份職業的敬畏心。我看到他最低谷的時候，每天在家裡喝茶看電影，一個個鏡頭反覆分析。我也跟著看了很多電影。」朱丹言談間充滿了對周一圍的崇拜。「他是非常專業的演員，他喜歡跟每一個導演見面，當面聊劇本，再決定要不要接戲。他覺得演員不是誰都能做，不只是說台詞，還要有自己的理解。接戲之前，他會給我推薦很多電影，讓我找感覺。這些都是他灌輸我的。」

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女人朱丹

聊起周一圍，幹練的朱丹就變成了小女人模樣，她笑稱是被他慣的。「其實很多大女人是沒有遇到一個大男人。周先生就是那種比我強大很多的男人，所以我就只能做小女人了。」

外界評價周一圍太過大男子主義，但朱丹做著小女人卻甘之如飴。從戀愛時期起，周一圍就宣稱不過生日、情人節、紀念日，但他常常會出其不意地送個禮物，或者做些暖心的舉動，讓她覺得很浪漫。「我們在一起

年多，他每一次出門都會和我拉手，進門都會和我擁抱。哪怕現在有孩子了，我不能出門送他，他就在門口等我說：『你是忘了吧，有了孩子就沒我了？』然後我就去抱他。其實心裡特別暖。我們每天都會視頻，即使和朋友在一起，他也要和我聊。我覺得我們的相處狀態挺好的，有沒有紀念日其實沒所謂了。」

周一圍的微博鮮少提及妻女，網友很難捕捉這對夫婦的甜蜜互動，但朱丹甜蜜自知。「雖然他一直在劇組拍戲，但我們的關係非常緊密。我和周先生是性格完全不一樣的兩個人，我很喜歡發微博，他則完全不用。但我們很恩愛，什麼都會聊，是靈魂伴侶。這年頭能夠找到一個愛的人、一個靈魂之交特別不容易，我真的特別感恩。」

此刻的朱丹，深深沉浸這種幸福當中。「我現在的生活非常幸福，有老公、孩子，任何時候回到自己的三口之家，他們都在身邊，讓我覺得很有愛。這種愛讓我心裡非常安定，我覺得我不怕任何變故了。」

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N=NewStar Z= 朱丹

N: 不久前重回浙江衛視參與十周年特別節目，有什麼感觸？

Z：

其實挺遺憾的，我沒想到我的回歸是這樣的。就像是做了一個夢，盼了很久很久，最後夢以這樣的方式實現了。但這很現實，他們會覺得跑男更有流量。

N: 回想在浙江衛視的那些年，最美好的回憶是什麼？

Z：

是《我愛記歌詞》的主創們，不止在台里錄音，還要到處路演。我們一幫人都在一起工作，一起吃喝玩樂，大家特別親密，往往一個眼神就知道對方要說什麼。

N：和老搭檔華少多年後再合作，勾起了很多觀眾的回憶？

Z：

其實對於我和華少來說還好，因為我們平時一直聯絡，私底下也會聚會吃飯。對那些觀眾，我覺得挺有感慨的，可能我當時離開太倉促了些。

N: 當時在事業巔峰，為什麼會想離開？

Z：

我是個內心很執拗的人，當時在高壓之下有點負荷不了了。一方面，重複對我造成的衝擊很大，另一方面，越走越高後，我覺得我承受不起那麼大的矚目，心裡開始扭曲。我那時候都出現抑鬱幻覺了，所以我特別想離開，不想再繼續了。休息以後，各大衛視都來找我，調整了一段時間，我選擇了湖南衛視，但去了以後，我就跟台里說不想主持，看到話筒就害怕。只做了《女人如歌》，這個節目對女人來說很細膩，挺有意思。

N：你什麼時候克服對話筒的恐懼？

Z：

還是生完孩子以後，我第一場主持新浪的某個慶典。當我拿起話筒在那兒各種掌控的時候，我覺得太過癮了，對主持的喜愛又回來了，以前的節奏也找回來了。我就跟經紀人說，可以再接主持工作。就像我昨天主持的那場發布會，有很多台詞，準備時間又少，但我清清楚楚地把所有詞都說下來了，很從容、優雅。團隊都表揚我了。

當男性積極進取時，

所有的縫隙空間都需要女性能量來填滿。

它更安靜、更柔軟，

像水一樣不可或缺，也很強大。

N：未來想做怎樣的節目？

Z：

我還是想做訪談，做沉下來的東西。就像我馬上要播的紀錄片《丹行線》，很快我們就要拍續集。這不是旅遊片，但又是旅遊片，視野寬廣宏大，又特別乾淨。我在裡面都不化妝，就白襯衣牛仔褲、素顏去行走，和不同國家的女人對話，特別棒。

N：你是作為旅行者來參與其中？

Z：

就是以最本真的狀態去旅行。我覺得現在太多的旅行被誇大，穿美麗的衣裳、化精緻的妝容，在景點擺拍，但這叫旅遊。而我們做的是旅行片，走進當地，感受那裡的生活，和當地人對話，這才有意義。

N：錄製期間印象最深刻的是什麼？

Z：

我記得剛到的第一天，跟女主人公在清真寺禱告。雖然我聽不懂，但特別感動。她是一個特別平凡的洗衣工，把自己交給了真主，把一切跟真主傾訴，很篤定很幸福。我得過抑鬱，感到自己的無助脆弱，所以特別羨慕有信仰的人能有依靠。所以當時看到這一幕，大哭一場，壓力都釋放了，哭完我就笑了。我還遇到一個為當地人免費接生的人。她說女孩地位特別低，她要去改變。她說女人有七孔，包括眼睛、鼻子、嘴巴等，需要用愛來填滿。她告訴我什麼是女人真正的幸福，我就覺得自己挺幸福的。這一路走得很開心。

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N：你如何看待女性的能量？

Z :

女性能量是能與男性能量比肩的，但更加多元化、更具有包容的力量。當男性積極進取時，所有的縫隙空間都需要女性能量來填滿。它更安靜、更柔軟，像水一樣不可或缺，也很強大。在一個家庭中，女性的態度直接決定了一個家庭的氛圍。在社會上也是，如果女性都是陽光、樂觀柔軟的，整個社會就會非常和諧。反之，如果女性很暴力、虛榮，這個社會就會變得很浮躁。

N：結婚生子發掘了你哪些未知的能量？

Z :

我身上的母性。我以前是個幸福感很差的人，很容易焦慮，我從來不覺得自己能夠安靜下來慢慢生活。

但現在我時時刻刻都感到開心，就像我剛才工作前，看女兒吃飯，細細研究她發出的每個聲音，喜悅於她的每個表情。我覺得結婚生子讓我把感受幸福的門打開了，我時刻沉浸在生活的幸福中。

N: 現代女性往往面臨很大的壓力，最讓你困擾的是哪方面？

Z ：

目前為止最讓我困擾的應該是外形。作為一家之主，要照顧好家人，又希望事業有所發展不停頓，這

些已經夠充實了。因為藝人的身份，大家又要求你保持身形。這對我很困擾，因為鍛煉至少

小時，我

就得跟孩子分開那麼久，捨不得又擔心。工作時我覺得是理所當然，但用來健身的話就會覺得是不是虛度

時光。哺乳也會影響身材的恢復。我隨遇而安，相信一切都是最好的。別的都兼顧得還可以，但身形上大家覺得不行，所以還在減肥。

N：如何舒緩自己的情緒？

Z :

我會有自己獨處的時間，看電視、電影，聽音樂，每天晚上寶寶睡了以後可以盡情地做自己想做的事

情。那時候我是自由的，屬於自己的。把一天的情緒梳理一下，就會很舒服。

N：你最欣賞的女性是誰？

Z :

查理茲

塞隆。她超級美艷，但她從來沒有去揮霍，而是不斷地去突破。她把手裡的東西輕輕放一邊，用更多地努力去證實自己的實力，不滿足眼前，永遠在挑戰，讓自己的能量越放越大，這讓我很佩服。所以我也一直在提醒自己，即便我現在是媽媽，但一直要做得很好，主持、演戲都要竭盡全力。因為沒有什麼是理所當然的。能量來自於內心，不斷突破自我。