對於女人而言，選對內衣真的很重要
Girl In The Mirror
Oops!...I Did It Again
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整編：尚品志 | ID：balancelife777
參考：知乎 & wikiHow
「長期戴著一個不適合自己的胸罩慢慢慢慢會覺得越來越舒服，知不知道為什麼？是因為你的胸部遷就你的Bra而變形了，你自己都不知道。」若干年前，嘉玲姐在老電影《絕世好Bra》如此說過。
時過境遷，很多妹子們依舊不曾擁有屬於你的那件合適的Bra，你的胸可以短暫地遷就你的Bra，但日積月累便會傷害到她。
下面就手把手教妹子們挑選屬於你的那件絕世好Bra！
1.
你的胸部有多大？
Bra太大或太小都不行，太大容易導致胸部變形，太小則壓迫胸部，甚至導致胸罩纖維阻塞乳腺。好多妹子反映穿上胸罩後會發現肩帶總是拱起或滑落，究其原因就是你的Bra並不合適！想知道自己的胸部到底有多大嗎？琳子教你怎麼測。
測量你的鬆緊帶尺寸
這是整個過程中最容易的一步了，因為你的鬆緊帶尺寸理應相對穩定，測量時也比較直接。
用捲尺圍繞乳房下端一周，以厘米為英寸測量。要確保捲尺呈水平，且勒得相對較緊。你的胳膊應該朝下。然後記下測量結果。
如果測量出來的數字是奇數，你可以把靠近的型號大一號和小一號都試一下。例如，如果你測出來的結果是31英寸（即78.7厘米），那麼就把30和32號都試一下。
而如果量出來的數字已經是偶數了，這通常就是你的鬆緊帶尺寸，但是根據你的體型不同，也許仍然需要大一號或者小一號的內衣。
測量你的罩杯尺寸
要記住，你的罩杯大小的測量不是絕對的，而是和你的鬆緊帶尺寸成比例的。
彎腰向前，讓胸部和地面平行。這樣你就能夠更準確地將整個乳房包括在測量範圍之內，而不是像站直的時候那樣，只能測量到凸出的部分。
測量胸圍，用捲尺量出你的胸部最豐滿的那一圈的尺寸。不要勒得太緊——力度用到不容易移動捲尺剛剛好，但是不要緊到勒進肉里去，然後寫下測量出的數字。
確保捲尺是平直的，也就是說前後高低一樣，這樣才不會在後背低出幾英寸，導致測量結果不準確。要防止這一點，就要在鏡子前給自己測量，或者請你的伴侶或好友幫你。
計算罩杯大小。你要從罩杯測量的結果中減掉鬆緊測量的結果，二者的差別就決定了你罩杯的大小。
小於1英寸=AA
1英寸=A
2英寸=B
3英寸=C
4英寸=D
5英寸=DD
6英寸=DDD（英式測量中的E）
7英寸=DDDD（英式測量中的F）
8英寸=G/H（英式測量中的FF）
9英寸=I/J（英式測量中的G）
10英寸=J（英式測量中的GG）
大多數主流品牌採用的都是英式罩杯尺寸：AA、A、B、C、D、DD、E、F、FF、G、GG、H、HH、J、JJ、K、KK、L、LL。如果你在美國購物，看到類似DDD或者DDDD這樣的尺寸，分別對應英式的E和F。如果你不確定，尤其是如果你的罩杯尺寸比較大，那麼你可以參考國際胸衣尺寸對照表。
2.
你的胸罩類型是哪種？
全杯胸罩：可將全部的乳房包容於罩杯內，具有支撐與提升集中的效果,是最具功能性的罩杯。適合乳房豐滿及肉質柔軟的人。
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1/2杯胸罩：利於搭配服裝，並可將肩帶取下，成為無肩帶內衣，適合露肩的衣服，機能性雖較弱,但提升的效果頗不錯,胸部嬌小者穿著後會顯得較豐滿。
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3/4罩杯胸罩：較前兩種，該款是集中效果最好，能夠凸顯乳溝，側身效果更加明顯，適合任何體型。
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3.
你的胸部長啥樣？
不同胸型需要佩戴不同種類的Bra，只有讀懂你的胸型才能找到最適合你的好盆友哦。
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4.
你學會穿Bra了嗎？
就算心滿意足地買到了合適的Bra，很多妹子還是會因為錯誤的穿戴方式而使恐怖的小臂贅肉、不忍直視的游泳圈全都出現了。想要避免這種穿戴誤區嗎？快來跟著琳子學學怎麼正確穿Bra吧！
日常注意TIPS
如果你想要胸衣穿得更久，並且一直保持合身，就不要連著兩天穿同一件胸衣，即使中間洗過一次也不要。你應該有至少三件胸衣換洗，這樣可以讓胸衣的彈性部分再次承受壓力之前有足夠的時間恢復。
一件合適的胸衣，90%的支撐應該由鬆緊帶提供，肩帶只承受那剩下的10%。
D以上罩杯的人穿有邊的胸衣效果更好。兩側的胸墊得到加強，可以讓你的上身看起來更瘦。
如果你兩個罩杯的大小不太一樣，就根據較大的那個穿。你可以通過將肩帶調短，讓較小的一邊得到足夠的支撐。如果你兩邊的尺寸相差過大，其實可以隨時選擇在較小的那一邊加入硅膠制的胸衣填充物，或者可以自由填入胸墊的內衣。
不要指望每一種風格的胸衣都買同一個尺寸，也別指望試都不用試，就可以直接根據你的「真實號碼」買胸衣。不同的風格適合不同的胸型，因此兩個可以穿同樣號碼胸衣的女人，也許穿另一種胸衣的時候號完全不同。
不要因為貪圖便宜就買型號不合適或者質量不好的內衣。買內衣是件一分價錢一分貨的事。最好還是寧可買一件合身的，也別買三件不舒服的。
姑娘們，一件合適的內衣真的很重要很重要很重要啊！！
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