瑜伽，想練就去練呀！

瑜 伽 私 享 課 堂

你的專屬瑜伽私享課堂

想要的太多：

想吃美食，

想去旅行，

想練就好的身體，

想擁有夢想的生活...

想要美食，會有外賣...

想要旅行，就有旅行社...

這些都有人能帶給你...

但想要好的身體

除了自己，

誰可以帶給你？

人最大的惰性，

就是想太多，做太少。

向外沒有什麼到達不了的地方，

向內卻控制不了自己的慾望，

總是說著想要瑜伽改變自身，

我知道，你沒有開始是有原（jie）因(kou)的。

書說，

種一棵樹最好的時間是十年前，

其次是現在。

如果你想瑜伽，

那就去瑜伽吧。

現在，立刻，馬上！

打開瑜伽墊，

開始練習。

不要在瑜伽的時候，

想碗筷沒洗，工作沒完，

孩子沒帶，老公還在，

這些都不重要。

這一刻要做的便是放空大腦，

跟隨身體的觸覺，

感受身體的張力，

體會每一次的呼吸，

讓意識從生活中抽離，

只剩下自我感知的力量，

那便是當下瑜伽最好的狀態。

- 

END

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