孕期前中後三個階段如何正確計算自己的體重是否正常

孕期到來，准媽媽身體會發生很大變化，其中很多准媽媽非常關心的變化之一體重，一般孕期准媽媽體重都會增加，孕期增加的體重主要有胎盤和羊水的重量，隨著孕期逐漸向後進行，准媽媽的體重也會逐漸上升，包括寶寶的體重，乳房的重量等等，那麼如何判斷自己的體重在正常範圍內呢，本期小編給各位準媽媽支個妙招。

各位準媽媽可以根據下面這個公式大致推斷自己的體重指數，根據自己懷孕的周期，可以根據體重指數，適當攝入營養物質來增重，也可以根據體重指數，通過適量運動來減重。因為如果准媽媽體重嚴重超標，生「巨大兒」的概率會增加，大家都知道「巨大兒」的危害，不僅對孩子未來的發展有諸多不利，對準媽媽本身也有很多不利的影響。有不了解的准媽媽可以查看往期文章，有介紹「巨大兒」這種問題的詳細情況。最後，祝好孕！

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