有脂肪肝的人，常吃這幾種食物，排出「多餘脂肪」，肝臟更健康

脂肪肝雖然不算什麼嚴重的病，但是如果長期患有脂肪肝，慢慢的就會進一步惡化變成肝硬化。這就不得不引起我們的重視了。其實脂肪肝相對來說很好解決，只要我們合理的控制自己的飲食再加上適當的運動，脂肪肝就會遠離我們。

有脂肪肝的人，常吃這幾種食物，排出「多餘脂肪」，肝臟更健康

檸檬

檸檬當中富含維生素，而且維生素c最多，可以幫助血管把血液之中的有害物質毒素和多餘脂肪清理掉，脂肪肝的人堅持每天用檸檬片泡水，就會起到特別好的預防脂肪肝的作用。

黃芪

黃芪是補氣最好的藥材，有固本，斂汗、生肌、利水、消水腫等功效，黃芪還有保肝益肝的作用，恢復肝的正常免疫功能，提高肝清除病毒或抑制病毒擴散的能力。喝白開水時，不妨加點它。

乳酪

富含維生素，能夠保護肝細胞和防止毒素對肝細胞的損害。除此之外，乳酪還可以促進肝氣循環，舒緩肝鬱，同時可助於肝臟結構和功能的維護和修復。

牛油果

近幾年牛油果逐漸成為養生保健的主力，牛油果的營養價值高，口味也很香甜，它含有豐富的不飽和脂肪酸和可溶性膳食纖維成分，能夠降低我們體內的血糖血脂，對於預防脂肪肝有不錯的效果。

銀耳，脂肪肝的患者可以通過食用銀耳，來達到滋補性的效果，銀耳不僅能夠改善人體的肝臟功能還能夠降低人體內的膽固醇以及甘油三酯的含量增強個人免疫力，保護人體的肝臟組織

西紅柿。西紅柿中含有比較豐富的胡蘿蔔素以及各種維生素，它具有健脾消食、清熱解毒等功效，經常食用對膽固醇引起的高血脂以及脂肪肝有很大的幫助，對治療脂肪肝有不錯的輔助作用。

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