許多胃病都是吃出來的 胃癌的5大徵兆 太晚知道就來不及了

現代人因為工作忙碌壓力又大，胃痛發生率越來越高，胃病儼然已經成為一種文明病。其實許多胃病都是吃出來的，例如飲食不均勻、用餐不定時，或是愛吃不易消化的食物，都可能引起胃病。很多人長期胃痛，一拖幾十年沒事，但有人胃痛卻成了胃癌。

哪些胃痛可能癌變？又有什麼衡量和判斷的標準呢？

早期胃癌與胃病相似

胃病包括胃潰瘍、胃炎、胃息肉、腸上皮化生和胃黏膜不典型增生等。其中胃潰瘍、萎縮性胃炎、胃息肉等慢性胃病已被公認為癌前期病變。

胃病雖然具有癌變的可能性，但並非是必然的趨勢和結果。只要積極治療，定期檢查，就能防患於未然，不需過於焦慮、緊張，反而會影響身體健康，當然，也不能毫不在乎，掉以輕心，任其發展。

早期胃癌的表現，類似於潰瘍病或胃炎的癥狀，如泛酸、噁心、厭食，體重會進一步下降，且有消瘦、貧血等癥狀。生活中，一旦出現類似癥狀，人們往往在沒對疾病做確診的情況下，便根據自身癥狀自認為是胃病，而進行自我葯療，這種盲目用藥常常會掩蓋了疾病的真實癥狀，延誤病情，此類患者最終被確診胃癌時，九成以上為晚期。

五個信號預警胃癌

1、上腹部疼痛

此為胃癌最常見的癥狀，開始為間歇性的隱隱作痛，常被診斷為胃炎或胃潰瘍。

2、上腹部不適

多為飽脹感或燒灼感，會暫時緩解後又反覆出現。

3、食慾減退、常打嗝

很容易有飽足感，使得食慾減退，且常伴隨反覆打嗝。

4、黑便或血便

若不是因為飲食的關係而出現黑便，就應及早就醫檢查。

5、疲倦、消瘦和貧血

胃癌癥狀的病人會因為食慾減退，消化道失血而導致身體虛弱、疲倦。

定期檢查對症治療

在胃疼、胃區不適或消化道不適的時候，應該及時去醫院做檢查，確認是什麼原因引起胃痛。

其次，即使確診為胃病也不能大意，因為儘管許多人的胃疼就是一般性胃炎，但最後發展成胃癌的亦不在少數。提醒有胃病家族史、又反覆出現胃痛癥狀的人，應提高警惕。而那些生活無規律、工作緊張繁忙，且喜歡吃醃製品的人更應及時體檢，進行排查。早期胃癌治療效果好，5年生存率在95%以上。

此外，對於胃病，提倡三分治、七分養，平常的護胃工作最為關鍵。養成健康的飲食習慣和規律的生活方式，酒桌上的煙酒應酬要剋制。要學著常常給自己減壓，保持良好的精神狀態，對遠離胃癌也有幫助。

科學養胃時間表

7：00早起喝杯溫開水

早上起床喝杯溫開水可以促進血液循環，防止心血管疾病，如果有便秘癥狀的人，也可以改喝蜂蜜水。

8：00早餐要豐盛

早餐是一天中最重要的一餐，如果不吃早餐，引發肝膽疾病的機率為11.7％，引發胃病的機率更高達36％，而一份營養均衡的早餐應該包含穀類、奶類、肉類、豆類及水果和蔬菜等幾大類食物。

12：00午餐先喝湯

適當的湯水有助於消化和吸收，湯水可以稀釋唾液和胃液，但對腸道消化液的影響較小，注意的是不要將飯和湯一起吞下去，因為飯如果沒有充分咀嚼，很容易會消化不良。

19：00晚餐後站立助消化

容易胃酸逆流的人，飯後盡量不要躺著或坐著，用餐半小時後不要做劇烈運動，因為吃飽後血液會流向胃部，並刺激胃酸分泌幫助消化，若做劇烈運動，會引起消化不良。

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