頭皮屑太多，隔一天不洗頭就癢，這些方法幫您解決煩惱

在日常生活中，很多人都非常注重自己的頭髮，尤其對於女性而言，一頭烏黑靚麗的頭髮更是代表了一種女性美。只是，有時候偏偏黑順光滑的頭髮受碎碎點點的頭皮屑所累，平白失了應該有的光彩。而且，因為頭皮屑太多，隔一天不洗頭髮就癢的人難受，這到底應該怎麼辦呢？

頭皮屑是這樣產生的

只要生命存在，人體就無時不刻都在進行這新陳代謝的活動，頭皮的表層自然也不例外。人們口中的「頭皮屑」就是由頭皮表層的細胞在進行新陳代謝的過程中自然產生的，只是對於健康的頭皮表層而言，新陳代謝時更替、脫落下來的細胞是粉末狀的，且數量不多，不易被人們覺察。但當人的頭表皮層出現某種問題時，很多還沒有完全成熟的頭皮表層細胞便會形成角質的堆積，當這些堆積的角質層經過頭皮的真菌分解後，便會出現大量可見的頭皮屑。頭皮屑過多一般分為兩種情況，一種是乾燥性的頭皮屑，另一種則是油脂性的頭皮屑。

乾燥型頭皮屑

人的頭皮表層都會適量的分泌油脂以保持頭皮的濕潤，但很多人的頭皮表層卻長時間過於乾燥，從而失去了頭皮應有的濕潤感，使頭皮表層的防禦能力下降，且更容易受到外界的刺激，進而頭皮表層的角質細胞也會變的更容易脫落，甚至一碰頭髮根處，頭屑就會掉下來。頭皮乾燥的人在天氣比較乾燥的秋冬兩季，產生的頭皮屑也會增多。

油脂性頭皮屑

在正常情況下，人的頭皮表層都會分泌一定量的油脂，也會存在一定量的真菌。但是，當人們頭皮表層的油脂分泌量過度時，會加大以頭皮脂為食物的真菌的繁殖和滋生，這些真菌的增多也會進一步刺激頭皮油脂的分泌，而大量的油脂又會促進真菌的增殖。頭皮表層的油脂分泌和真菌之間的相互做作用如此的周而復始，便會使人原本健康、穩定的頭皮角質層細胞的代謝出現紊亂，從而造成了頭皮角質細胞的堆積和不成熟脫落，繼而產生大量的頭皮屑。

頭皮屑過多對於個人形象影響較大，注重形象的人會想盡辦法來去除頭屑。在去除頭屑的時候，切莫著急，要這樣做才行

洗頭髮時加大對髮根的護理力度

頭髮一旦出現分叉或者枯黃的癥狀，會首先體現在頭髮的發尾，所以很多人在洗頭、護理頭髮的時候，往往會比較注重發尾而忽略了髮根。時間一長，就會使頭皮表層變的過於乾燥或者油脂、真菌清理不及時，在頭皮表層不斷的進行新陳低謝下，頭屑也會變的越來越多。對於那些油性的頭皮表層來說，還可能會引發皮炎或者帶有瘙癢感。

使用質量有保障的護髮產品

選擇質量有保障的護髮產品對於頭屑的預防非常重要。有的護髮產品因為含有化學成分不但會使頭屑的產生變的嚴重，還可能會引發頭皮的健康問題。再者，在用完護髮產品後，應該注意將其完全清洗乾淨，並盡量減少啫喱、定型噴發劑等產品在頭上停留的時間。

良好的生活習慣和心態

經統計，患有皮膚疾病的人、平時壓力過大的、內分泌失調的人、飲食中愛吃辛辣刺激性食物的人、以及衛生習慣不太好的人，都是頭屑比較偏愛的人群。所以，想要頭皮表層健康，減少頭屑的產生，除了頭髮的日常護理應該注意以外，還應養成良好的飲食、作息習慣，並保持平和的心態。

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