秋天是子宮肌瘤的「活躍期」，常「喝三水，做三事」，肌瘤遠離你

子宮肌瘤看似是婦科病，刨根結底是歸肝管的，肝主疏泄，它不單疏泄肝臟本身，它還疏泄周身的氣血，包括子宮排月經要靠肝疏泄，只要肝經瘀堵，就容易出現月經排不幹凈，子宮肌瘤橫生，「葉落悲秋」，很多人會生出很多鬱悶的情緒來，所以子宮肌瘤也就活躍了起來。

子宮肌瘤會引起月經不調，不僅會影響月經周期，也會影響到周邊正常器官，治療不及時還會誘發嚴重的併發症，還會導致色斑的產生，會影響到皮膚的代謝功能，同時會增加宮外孕的風險，並且也會導致不孕的發病，因此要積極防治子宮肌瘤。

秋天是子宮肌瘤的「活躍期」，常「喝三水，做三事」，肌瘤遠離你！

多喝桃仁鱔魚湯

用桃仁、紅花加水煎汁去渣，鱔魚絲油略爆炒後加鮮湯及葯對同煮，加生薑、酒、蔥、味精少許煮成湯，喝湯吃鱔魚絲。桃仁能活血祛瘀，潤腸通便，止咳平喘。用於經閉，痛經，癓瘕痞塊，腸燥便秘的功效，富含脂肪，維持體溫和保護內臟;提供必需脂肪酸;紅花性溫，味辛，活血通經、散瘀止痛。用於經閉、痛經、惡露不行、症瘕痞塊。常喝桃仁鱔魚湯活血消瘤，補腎養血。對於子宮肌瘤，經血有塊，經血不暢的人效果尤其好。

多喝紫菜湯

紫菜對子宮肌瘤能起到很好的作用。紫菜裡面含有十分豐富的碘元素，研究表明，缺碘可引起甲狀腺腫大，誘發子宮肌瘤等疾病，因此患子宮肌瘤的女性適量補碘，科學補碘，多吃些紫菜，紫菜中的碘對於子宮肌瘤有明顯的抑制作用，紫菜還含有很多的蛋白質、碳水化合物、鈣元素和磷元素哦，所以可以起到排毒的效果，防止便秘，可以消除因為吃了過多的油膩食物而產生的脂肪。

多喝石榴汁

石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。石榴汁里含有大量的抗氧化物，而抗氧化物可以對抗損害細胞，還可以對抗導致癌症和其他疾病的化學物質，其所含的有效抗癌成分，包括苯丙素類化合物、羥基苯甲酸、黃酮和共軛脂肪酸。這些化學成分能通過分子作用增強癌細胞的黏著力，遏制癌細胞轉移。

做好夫妻生活前的清潔工作

夫妻生活不潔是患上婦科炎症最常見的原因，也會導致子宮肌瘤的發生。夫妻生活的時候不注意衛生，會引起子宮內膜感染。尤其是在經期進行同房，會刺激女性的宮頸部位，很容易導致子宮肌瘤發生病變，而且男性的包皮垢也會誘發子宮肌瘤。因此避免經期行房，在每次夫妻生活前都要清潔自己，和清潔配偶。

調節好心情

女性要盡量保持心態的平穩，擁有平和的心態有利於內分泌系統的平衡，從而可以合理的調節身體的各個激素成分的平衡，從而可以有效預防子宮肌瘤的發生。女人要少生氣，保持一顆愉快的心，只要心態好什麼都好。

有規律的運動

運動可以提高人的免疫力，增強肌肉的力量，促進血液循環和新陳代謝，可以有力的抵禦疾病。女人可多做子宮保健操，子宮保健操是為子宮量身定做的保健操，長期堅持，有緩解痛經、抑制肌瘤生長、促進術後病灶吸收，提高性生活質量等作用。

以上圖片均來自網路

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