若是身上有這4個「變化」，說明你的血糖可能會升高，別太大意！

生活中一些中年人，可能對糖尿病知識的不了解，把降血糖的事全依靠藥物，認為自己年輕，身體好，只要合理運用好藥物和運動就可能遠離併發症，有這樣想法的血糖是不可能達標的。我們只有多了解一下糖尿病的知識，多從細節上的癥狀去預防，做到早發現早調理，才能讓血糖更健康。

若是身上有這4個「變化」，說明你的血糖可能會升高，別太大意！

1.皮膚瘙癢

早期糖尿病可能會引起皮膚瘙癢，而且這種瘙癢特別嚴重，尤其是晚上更為嚴重，有的時候會影響到一個人的正常睡眠質量。

2.

正常人的傷口有自我修復癒合的能力，當患了糖尿病之後，這個能力就會被削弱。當傷口癒合時間加長時，還會損傷神經組織。如果出現這個信號，別猶豫，趕快去醫院查一查血糖。

3.小腿發麻

糖尿病的出現會給下肢神經帶來病變，會讓患者的下肢皮膚出現乾燥，而且下肢會因為神經的病變而伴隨著刺痛麻木，甚至會出現下肢軟弱無力，有時走路還有點左右不平衡。

4.多尿

如果腎沒有問題，出現多尿有可能是因為大量的葡萄糖從尿中排出，發生了滲透性利尿的結果。如果生活中我們人不多喝水，只會進一步加重血糖濃度，讓糖尿病提前找上門。

對於需要預防糖尿病的人來說，要多了解一些關於糖尿病的相關知識，早期癥狀、發生原因等，你才能夠及時發現並且引起足夠的重視，這樣對於早期預防來說是非常有必要的。

黃豆中含有的大豆異黃酮、多糖類物質能夠增加胰島素的敏感性，另外黃豆中豐富的膳食纖維可以延緩葡萄糖的吸收，平穩餐後血糖。

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