心臟不好頭知道，如果頭部沒有這4個表現，恭喜！你的心臟很健康

生命的延續，離不開心臟的跳動。心臟健康，對於人體健康來說，十分重要!心臟是人體的發動機，一旦「罷工」可能就意味著死亡。心臟病就像一顆定時炸彈，隨時危害你的健康，心梗，冠心病、心律失常、心絞痛等心臟疾病也威脅著越來越多的現代人，甚至蔓延到本該身強體壯的年輕人。但其實在心臟出現問題前期，頭部的一些特徵已經在告訴你心臟是否健康，但我們多數人都忽視了。心臟不好頭知道，如果頭部沒有這4個表現，恭喜！你的心臟很健康

1、鼻樑處有橫紋或橫紋比較明顯

中醫認為心臟的反射區在兩眼角之間的鼻樑處，如果鼻樑處有橫紋或橫紋比較明顯，可能是因為心臟狀況不好，或者心律不齊的影響。如果一個人的鼻子間的橫紋深，且舌頭表面也有很深的豎紋，那就要小心自已心臟了，最好是及時到醫院去做個檢查。如果一個人的鼻子很硬也是不正常的，需要警惕動脈硬化的可能性，或者提示他膽固醇太高，或是心臟上的脂肪積累太多。

2、嘴唇呈現紫色

這種發紫在醫學上稱為是唇發紺，患有心臟疾病的人群嘴唇發紫是非常普遍的現象。血液循環不佳，易患心臟病、貧血，有中風的傾向，在極度寒冷時，身體末端血液循環不良，嘴唇呈現紫色。出現這種情況一般是心臟病比較嚴重，心臟內的血液無法暢通的流動，唇部供血不足就會出現紫色，應當及時去醫院檢查。

3、舌頭不紅潤、暗紫或有瘀斑

中醫認為，正常舌像為：淡紅舌，薄白苔。心又開竅於舌，心臟的健康情況會首先反映在舌頭上。舌頭不紅潤、暗紫或有瘀斑說明心臟異常。如果舌面無表皮覆蓋，血管又極其豐富，從舌質的色澤可以看出氣血的運行，如果一個人的舌體紅潤，柔軟靈敏、語言流利，這說明你的心功能是正常的。

4、耳垂褶皺、異常耳鳴

耳垂褶皺就是耳垂斜線皺紋，就是出現在耳垂上的斜線皺紋，是比較明顯，深的皺紋。也是許多冠心病患者的外在表現特徵，耳垂斜線皺紋可作為大量人群普查冠心病的最簡單實用的方法。冠心病患者出現「耳褶心征」的可能性大約是74%-98%。無論是在心臟病出現的早期或晚期，耳鳴的不同程度不同，但都是由於內耳微血管動力異常和內耳癥狀所致，如果耳朵突然出現異常，應引起高度的重視。

心臟對我們來說確實是非常重要的，如果心臟不好，其他器官也會受到影響的。所以平時更要多注意調理它。

1.要多歡笑

悲傷是心臟病人的天敵。在美國醫學學會年會上，發表的一篇研究顯示，悲觀的心臟病患者，死亡率是樂觀患者的2倍。所以，日常生活中，要多歡笑，凡事看開一點，自然歡笑多一點！

2.要有充足的睡眠

睡眠對於我們身體來說也是十分重要的，我們生命大概三分之一的時間都在睡眠中度過，而如果睡眠不足的話，身體免疫力就會下降，各種疾病的風險也就會更大的，心臟病發作的風險也會更高。而高質量的睡眠也有助於心臟的健康，所以建議一定要保持充足、高質量的睡眠。

3.常按神門穴

位於腕橫紋尺側（靠小指一側）端凹陷處。保養心臟血管系統的重要穴位。按摩方法：用拇指按摩該穴100次；每日兩次。可緩解心臟病人的胸悶、胸痛、心慌、頭痛、頭暈、失眠。

4.多吃紅棗

紅棗，很多人吃紅棗都以為只是養血補血，但事實上，紅棗含有的環磷酸腺素可以有效擴張血管，增強心肌收縮力，加速心臟新陳代謝，改善心肌健康。

5.多吃豆類

豆類中含有大量有益於心臟健康的植物蛋白、脂類和纖維。 以豆製品來替代肉類，可以減少攝入體內的飽和脂肪酸，幫助減少體內的低密度膽固醇，防止血管硬化，保持心臟健康。

6.多吃大蒜

大蒜素有明顯的降血壓、降血脂、清除氧自由基、抗血小板聚集、防治動脈粥樣硬化等藥理作用。臨床觀察顯示，應用大蒜素治療冠心病心絞痛，可使心絞痛癥狀迅速改善，總有效率達80%以上，心電圖總有效率達56%以上。

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