不想高尿酸「影響」到腎臟，多吃這3種排酸食物，降尿酸護腎臟

很多人都知道尿酸一旦偏高，極易引發痛風。其實除了痛風之外，尿酸對我們腎臟也有很大的影響。

尿酸對腎臟的影響

尿酸是由嘌呤代謝之後產生的，溶解於血液中，其中一部分由腸道排出，大部分經過我們的腎臟，而後由腎臟排出體外。如果體內有過多的尿酸，血液達到飽和的狀態，那麼尿酸會成為尿酸鹽，當尿酸鹽到達腎臟後難以排除，就會留在腎臟當中，久而久之，就會導致慢性腎功能不全或者腎結石等癥狀，嚴重的還會引發腎衰竭。

所以為了身體健康，一定要保證體內尿酸數值在正常範圍內。今天小編就給大家介紹三種排酸的植物，每天吃一點，能夠降低尿酸數值。讓身體遠離尿酸的危害。

菊苣

很多人都會覺得菊苣和萵苣、苦菊歸為一類，其實他們相差很遠。菊苣被我國營養聯盟稱為"健康之王"，它的藥用價值非常高，還屬於葯食同源的植物。菊苣的藥用價值部分是它的根莖，根莖中含有的菊苣多糖有巨大的藥用價值。醫學研究表明，菊苣多糖不僅能夠降低由高血糖引發的尿酸，還能夠有效調節人體血液中血糖、甘油三酯和尿酸紊亂現象。每天喝一杯菊苣茶，能夠降低尿酸數值，從而有效保護腎臟和防止誘發痛風。

玉米須

玉米是大多數人喜歡吃的食物，玉米面也是一種對人體有益的粗糧。其實，被人們忽略的玉米須同樣是個寶，它能夠降低我們體內的尿酸數值。每天喝一杯玉米須泡的水，有利尿的作用，可以幫助人體把尿酸排出體外，減小對腎臟的危害。將新鮮的玉米須洗乾淨，然後倒入70度左右的水沖泡即可。製作方法非常簡單，但是它的效果很好哦。

桑葉

桑葉具有味甘、性寒的特點，具有清肺潤燥、疏風散熱、清肝明目的作用。桑葉中有大量的有利元素，例如黃銅、DNJ等物質都可以對抗尿酸偏高。另外，桑葉還能夠有效的將體內的廢物和毒素排出，從而保護腎臟，降低尿酸數值。飯後一杯桑葉茶，不僅能夠降低尿酸數值，還能夠有效清除血液中的脂肪，從而平衡血液環境。

當然，這三種食療方法只能起到一個有效的輔助作用，如果您的尿酸數值非常高，還是要去正規醫院就醫，千萬不要耽誤。

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