秋冬就種著個菜，排毒降血糖，撒子就瘋長爆盆超快！

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小葉老師手把手教你種菜

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苦菊是很多人非常喜歡吃的一類蔬菜，苦菊有非常好的保健作用，經常吃苦有抗菌消炎、排毒解毒、名目、降血糖的功效，非常適合中老年朋友食用，今天小葉就來簡單給大家介紹一些苦菊的種植方法，很簡單一學就會！

土壤：

苦菊性冷，喜濕潤、疏鬆肥沃的土壤 ，不耐寒，建議用園土：沙土：腐葉土=1:1:1的比例配土，這樣的土壤配比有保水保肥透氣的功效，非常適合苦菊的生長！

種植：

準備一個乾淨的器皿，將混合均勻的土壤倒入器皿中，將種子撒在土壤上，最後蓋一層土，澆透水，最好在盆土上覆蓋一層保鮮膜，用牙籤紮上幾個眼，會更快的讓苦菊出苗！

除草：

大約7-8天苦菊就會長出小苗，這時候要將長勢不好的小苗拔掉，以免吸收土壤中的養分，苗與苗之間最好相隔3cm左右，保證苦菊更好的生長！

施肥：

當小苗長出3-4片葉片時，可以進行第一次追肥，追肥時要施氮肥，建議使用腐熟好的豆餅肥或豆渣肥，當氮肥補充充足後，苦菊長得就會越長越快！

間苗、收穫：

當苦菊長至15-25厘米時，就要進行間苗，間苗時要保證苗與苗之間相隔30厘米，同時進行最後一次追肥，等到苦菊頂端露出冠毛時就可以收穫了！

收穫好的苦菊涼拌著吃最好，這樣不會破壞營養成分，排毒、防癌、降血糖非常適合全家人吃！

以上就是小葉老師為大家介紹的內容，

如果大家有關於種菜更好的方法或妙招，

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讓更多喜歡種菜的友友們愛上種菜！

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