不同人群喝什麼茶？快來看看靠譜答案吧！

黑白茶文化

傳遞茶文化，認識喝茶養生功效

一個人在不同的年齡段，身體的接受能力是不一樣的，對茶葉中營養成分的吸收和反應也不一樣，所以，按照不同年齡，選擇不同的茶，對身體健康是很有必要的。

12至18歲——少年時期

身體發育期，對飲食和營養的吸收相對敏感，各項器官承受能力比較弱，應該選擇一些溫潤的茶來喝。比如：陳年普洱、老白茶等。

這些茶經過多年陳放，溫潤醇和，不刺激。注意要減少投茶量，飲淡茶，一般吃過早飯或午飯適飲，晚上少飲。

18至40歲——青壯年時期

身體健壯，抵抗力強；這個年齡段的人，應酬多，經常大量飲酒，身體處於亞健康狀態，所以要注意日常生活飲食。

茶品的選擇範圍比較廣，比如：綠茶、白茶、烏龍茶都是不錯的選擇。可以讓人神清氣爽，消解油膩感，保持良好的體態。

40歲至65歲——中年時期

身體的各項機能開始走下坡路，容易出現腸胃不適，體內很容易堆積毒素。可以選擇一些老茶來喝。比如：普洱、六堡、壽眉等。

這些茶里含有較多的茶黃素、茶紅素、茶多糖等，幫助排出圖內堆積的垃圾，抑制自由基對人體的傷害，幫助這個時期的人維持健康。

65歲以上——老年時期

這個時期，身體承受能力差，身體容易出現一些健康問題。所以，適合飲用一些老黑茶、老白茶、紅茶，但是要淡飲，吃過晚飯要少飲。

當然了，不同年齡應該喝的茶是一個籠統的劃分，如果實在想喝別的茶，也可以適當品飲啊，畢竟適口者珍。

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