寶寶睡覺總愛蹬被子，可能是你忽略了這些原因

天氣變冷後，寶媽晚上就多了個任務——檢查寶寶有沒有把被子蹬掉，前一分鐘剛給他掖好的被子，下一分鐘就被他蹬到了腳邊，這樣折騰幾次，寶媽就甭想睡好覺了。

寶寶為什麼總喜歡蹬被子？

1. 睡前吃太飽。寶寶晚飯吃太飽，易導致消化不良，腸胃不舒適，導致寶寶睡不踏實，翻來覆去中就把被子蹬下去了。

2. 睡前太興奮。寶寶睡前玩了很激烈的遊戲，導致大腦處於興奮狀態，難以進入安靜狀態。等他安靜下來睡著了，被子也被蹬掉無數次了。

3. 被子太厚。擔心寶寶凍著，家長喜歡拿很厚的被子給寶寶蓋。被子太厚，壓迫的寶寶不舒服，被子內悶熱不透氣，孩子在不自覺中就會把被子給蹬開了。孩子和大人蓋相同厚度的被子就可以，你不冷，孩子也不冷的。

4. 佝僂病。孩子患佝僂病時，體內鈣質缺乏，容易導致神經興奮，會出現頻繁夜驚、睡覺不踏實的情況。如果孩子有睡覺後大量出汗、常常夜驚或夜哭等情況，就要考慮是否為佝僂病引起。

5. 睡眠環境差。如果睡眠環境較差，比如燈光太亮、太吵、室內溫度過高，孩子睡不踏實，就會容易蹬被子。

6.睡眠習慣差。有些寶寶睡眠習慣差，比如喜歡把頭埋在被子里，呼吸不到足夠的氧氣，也就踢被子。

寶寶愛蹬被子怎麼辦？

首先要檢查是否由以上原因造成，根據不同的原因採取處理方法；

其次，想要寶寶睡個好覺，寶媽輕鬆點，最方便的就是買個睡袋，寶寶蹬不開，保暖性好。

睡覺前給寶寶穿上小肚兜，即使他蹬被子了，也不會讓腹部受涼，引發腹瀉、感冒等。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！