健身最容易的事是堅持，最難的事也是堅持。
健身
10-05
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健身最容易的事是堅持，
最難的事也是堅持。
說它容易，是因為只要願意做，
人人都能做到；
說它難，是因為真正能夠做到的，
終究只有少數人。
很多時候，選擇放棄並不難，
但堅持下去一定很酷。
總有人會成功的，
為什麼不能是你呢？
自己不努力，
別人想拉你一把都難。
只有很努力，
才能看起來毫不費力。
只要踏踏實實的進步，
速度慢一點沒關係，前進就好。
不要總是羨慕別人，
哪有那麼多一夜成名，其實都是百鍊成鋼。
最痛苦的事，
不是成敗，而是你本可以。
想知道未來什麼樣嗎？
你未來的樣子，就藏在你現在的努力里。
請不要假裝努力，
因為結局不會陪你演戲。
極力去塑造自我，
是讓所有質疑自己的人閉嘴的唯一方式。
最後推薦一組全身訓練，
每個動作20秒，做3-4個循環，
利用假期去極力塑造完美的你！
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