蘋果牛奶減肥法的利弊 你不得不了解的真相

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相信對於很多愛漂亮的女孩子來說，減肥是一件很日常的事情，因為現在是以瘦為美的時代，所以大家都會希望自己能夠擁有一個比較完美的身材，這樣子的話無論是在交往上還是工作上其實都會有很大的幫助。

像現在有些事業單位可能會不招一些身材相對來說比較肥胖的人，因為他們覺得如果一個女孩子連自己的身材都沒有辦法管理好的話，那麼在工作上肯定也不能夠管理好自己的下屬。

經常減肥的朋友肯定聽說過很多奇奇怪怪的減肥方法，那麼你知道蘋果牛奶減肥法的利弊是怎麼樣的嗎？這個減肥方法有是不是一個靠譜的方法呢？今天這篇文章就會來告訴你關於這個減肥方法的一些秘密。

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1、快速減重

蘋果牛奶減肥法有一個很重要的好處，那麼就是它能夠在短時間內使我們的身體脫水，使體重有一個明顯下降的趨勢，也正是因為如此，它才受到了很多女性朋友的青睞。

但是有一點你可能不知道，這樣子的減肥方法，減掉的只是你體內的水分，並不會減掉你身體里的脂肪，所以並不是一個很理想的減肥方法。

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2、刺激腸胃

要知道，我們的身體每天所需要的營養物質是很多的，而單純的吃蘋果還有喝牛奶能夠給身體提供的營養物質有限，而且蘋果里的果酸含量很高，所以就很容易刺激到我們的腸胃，如果你本身腸胃不是很好的話，那麼就很可能會出現胃痛的情況。

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