在以前駝背是中老年人身上才比較常見的一種骨科疾病，但現在由於壓力過大、經常坐電腦前等各方面的原因導致年輕人也經常有駝背的現象。駝背首先影響一個人的整體形象，給人的第一感覺就不太好，其次，駝背作為一種病多少對人體健康還是有影響的。那麼，駝背了要怎麼辦？下面是介紹一些糾正駝背的方法。

1、注意日常行為。

要想矯正駝背首先就得從日常行為習慣做起，站有站相、坐有坐相說的就是這個道理。駝背的人首先站姿就要挺直，肩膀放寬，不能畏首畏腦。然後坐也要坐直，最好不要弓著腰坐。坐好站好了對於矯正駝背是至關重要的。

2、醫療器械輔助治療。

既然駝背也是一種疾病，那麼醫療治療當然是最有效的。駝背的人背部脊柱的生理曲度會發生改變，發生一定程度的彎曲。由於這種彎曲是實質性的、是一種病變，臨床上也針對這一癥狀研製出了相應的醫療器械去輔助治療。

3、相關的鍛煉。

駝背的人平時也可以通過做一些相關的鍛煉去矯正駝背的狀態。有專業人員就駝背這一癥狀發明出了一系列的矯正體操，還有瑜伽等平時都可以去練練，不僅可以幫助矯正駝背還能起到塑造身材的作用。

4、其它措施。

對於駝背，其實有一個既實用又簡單有效的矯正方法—靠牆站立。相信很多人對這個方法都不會感到陌生，很多女生吃飯後也會靠牆站立一會。確實，靠牆站立功效很多，像瘦身塑型，讓駝背的人有個挺直的身板等等。另外，睡硬床板也對矯正駝背有一定的幫助，但是切記，駝背的人不能睡太過於軟的床板。

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