不想每逢佳節胖十斤？那這些食物要少吃
每逢假日胖十斤？
想減肥，可是又控制不住嘴？
下面這些吃一口很可能胖十斤的「美味」！
你可能經常吃！
餅 干
6塊巧克力餅乾=300大卡=跑步40分鐘
不論是又甜又膩的曲奇餅
還是口味單純的蘇打餅
它的油脂含量都很高
尤其是巧克力口味的餅乾！
油 條
1根油條=3碗米飯=打籃球49分鐘
油條肥大家是知道的
但沒想到是這麼肥！相當於3碗米飯！
早餐吃油條也是不錯的選擇
只是吃太多對身體不好
建議減肥的小夥伴還是戒了吧~
牛 角 面 包
100g牛角包=375大卡=散步1.5小時
平時大家在超市裡買的牛角包
很多人會一天一個當早餐
然而它正確的吃法是一周只能吃一個！
因為它裡面的起酥油，脂肪和熱量含量多
還不利於心血管的健康！
栗 子
6個栗子=212大卡=健美操43分鐘
嚇呆了吧，平時大家很喜歡吃的栗子
誰也沒想到是這麼高熱量的食物
平時大家在街上看到的烤栗子
走過路過還是聞一下那個香味就好了~
話 梅
149g話梅=長肉76g=跑步8.5千米
話梅難道不是街坊們居家旅行必備良品嗎？
旅遊怕暈車來一顆，煲劇無聊來一顆
酸酸甜甜的話梅幾乎陪幫我們長大
有些人，現在終於明白為什麼這麼胖了吧！
方 便 面
1包速食麵=400大卡=慢跑1小時
多少人把速食麵作為宵夜的標配啊
甚至有時候為了方便
午飯、晚飯都是速食麵解決！
看到吃一包速食麵等於慢跑一小時
你還敢繼續這樣吃嗎？
可 口 可 樂
1罐可樂=168大卡=有氧運動90分鐘
可樂，也就如今我們說的「快樂肥宅水」
有著這樣一個牛氣哄哄的別名
果然還是很有道理的~
下次還敢說自己喝「水」不長胖嗎？
漢 堡
1個漢堡=5碗米飯=快走208分鐘
每天吃一個，一個月可以增重4到6公斤
如果不是因為吃不起金拱門
恐怕小編早就成為大胖子了！
薯 片
1包薯片=548卡=打籃球2小時
20秒就可以吃完的一包薯片
竟然要打兩個小時籃球才能消耗！？
以後大家吃薯片，還是半包地吃吧~
腐 竹
100g腐竹=459卡=爬樓梯1小時
如果說說薯片、泡麵、漢堡包會胖可以理解
畢竟這人人都知道這些油膩之餘高熱量
但是，吃腐竹也胖，表示很難接受
因為吃個麻辣燙也要加腐竹
吃個火鍋也要加腐竹！！
想減肥的你，有什麼感言？
