晚上睡覺容易鼻塞是為什麼？—你問我答

來呀！來呀！關注我吧！！

歡迎大家來到你問我答環節，良好的睡眠對人來說重要，辛苦工作學習一天，如果晚上能美美睡上一覺，可以消除疲勞，補充體力，但是睡眠問題卻是很多人都面對的，有人失眠多夢，有人覺淺易醒，還有人整夜失眠，你看這不就有讀者提問：晚上睡覺容易鼻塞是什麼原因？我們請教了醫生，看看醫生是怎麼解答吧~

晚上睡覺容易鼻塞一方面與睡覺的姿勢有關係。有的人睡覺時喜歡用被子蒙著頭，由於被子裡面細菌、病毒等病原微生物較多，同時裡面空氣不新鮮，缺乏氧氣，睡覺後長期呼吸被子裡面的空氣導致病原微生物及不新鮮的空氣進入到呼吸系統，引起呼吸系統的感染及缺氧，就容易引起鼻塞。

另外一方面由於有的人本身就患有鼻炎、鼻竇炎，在晚上睡覺時再加上由於體位的關係，導致鼻咽部等上呼吸道腔隙變得狹窄，進而使呼吸氣流不暢，引起鼻粘膜的炎症，導致鼻粘膜充血水腫，進而引起鼻塞。同時有的人晚上睡覺時，被子蓋的不嚴實，睡覺時喜歡不斷翻身，總是把被子蹬在一邊，容易引起受涼感冒，進而導致鼻塞。

看了醫生的解答，如果你也有睡覺容易鼻塞的困擾，不妨從以下幾點做起：不用被子蒙頭睡覺，睡覺時注意保暖不要著涼，還有就是要注意睡覺時睡姿要正確。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！