長口腔潰瘍只是因為上火嗎？關於這3件事情，你別再弄反了

口腔潰瘍是一種生活中常見的口腔病症，簡稱為「口瘡」，主要是口腔的粘膜出現了損傷，可發生在口腔的多個部位，舌頭、嘴唇的內側等等。同時它也會隨著病情的發展，變得越來越大，在這個過程中會讓人們感覺非常痛苦、疼痛難忍。

嚴重的還會影響到我們平時進食食物，或者是喝一些飲品。有的人群，還會出現口腔有異味、頭暈腦脹、全身乏力、發熱等等。而生活中很多人都說，口腔潰瘍是因為上火引起的，要多吃水果、不吃冰冷的食物。殊不知，這些都是人們對口腔潰瘍的不了解。

長口腔潰瘍就是上火嗎？

上火是生活中經常出現的一種辭彙，有的人在長痘痘的時候會說是上火；有的人在嗓子乾燥的時候會說是上火；還有的人在大便不通暢的時候會說是上火；對於口腔潰瘍更是一種人們以為是上火的常有現象。

但口腔潰瘍這種病症，在大多數情況下還真不是上火引起的。之所以會發生口腔潰瘍，一是跟自己的家人有關，也就是遺傳因素，如果你的父母都有這種現象，你發生的概率要明顯高於沒有家族遺傳史的人。

二是因為口腔中感染了一些病菌，此時自身的免疫力系統又不能應對，也會讓口腔的健康受到傷害，增加口腔潰瘍發生的危險。還有最後一點，除了上面所說的兩種因素以外，還有一個非常重要的原因。

就是自己的心理因素，在長期的焦慮等消極的情緒之下，機體的健康程度也會跟著下滑，口腔潰瘍也就趁此誘發了。因此，對於有複發性口腔潰瘍的人群，要多方面注意，只有自己的身體健康強了，口腔潰瘍才會遠離你。

長口腔潰瘍就不能吃冰冷食物嗎？

冷飲跟冰淇淋等偏涼的食物，無時無刻都深受人們的喜愛。但是不是在長口腔潰瘍時期就不能吃了嗎？從醫學的觀念上來看，長口腔潰瘍的人群並沒有禁忌。只不過我們在吃這些會對口腔粘膜或者是創傷面刺激的食物時，就容易接觸到患病的部位。

所以，在醫生看來，在長口腔潰瘍期間，最好不要食用一些刺激性的食物。當然，如果你在食用這些食物之後，並沒有出現任何的不適感覺，是可以食用的。

長口腔潰瘍就要多吃新鮮水果？

即使是不長口腔潰瘍的時候，水果也是每天的必須食物。但再好的食物也不能多吃，水果也是如此，一天下來食用水果的量不超過350g就可以了。多吃很可能會因為水果中含有的一些糖分，非但對口腔潰瘍沒有好處，還會讓自己的體重超標。

因此，對於口腔潰瘍營養均衡才是最重要的哦。

各位朋友，你長過口腔潰瘍嗎？你都是怎麼做的？不妨在下方評論中留言，分享給我們的營養師。

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