做好護髮這件小事！比去100次理髮店都有用！

原標題：做好護髮這件小事！比去100次理髮店都有用！

一轉眼已經入秋了，小風一吹，落葉紛紛。不過聽說，很多女王們的頭髮也開始掉了？

其實換季掉點頭髮很正常，但是如果恰巧趕上了秋招、入職、考研衝刺、季度KPI考核……壓力一大，加上作息飲食不注意，大把的頭髮就只能和頭皮分道揚鑣了……

今天就教大家如何保養頭髮，讓你們的頭髮不再像落葉一般乾枯凋零。

秋季為什麼會脫髮呢？

由於秋季天氣逐漸變乾冷，皮脂腺分泌減少，頭皮環境變差，毛囊萎縮，頭髮就容易乾枯、脫落，造成掉發增多。

導致發質變差的幾大因素

1. 不良生活習慣，熬夜+飲食油膩

2. 頻繁染燙，毛鱗片受損

3. 內分泌失調、氣血虛導致脫髮

4. 護髮不當，用含硅油的洗護產品

5. 忽略頭髮防晒，紫外線導致發質變差

那麼秋季應該如何護髮保養呢？

首先你要知道自己屬於什麼發質，依據自己的發質特性，來選擇適合的護理方式。

乾性發質：需特別注意頭皮保養

特色：色澤黯淡乾枯，頭髮飛散不易成型，頭皮乾燥

護理：選用滋養效果較佳的潤髮乳，並用鬃毛梳均勻刷頭皮刺激油脂分泌，注意頭皮保養。

油性發質：減少梳頭次數

特色：頭皮油膩難保持髮型，必須經常使用大量造型產品。

護理：為了抑止皮脂分泌，洗髮時水溫不宜過高，避免刺激油脂分泌，最好減少梳頭次數。

細弱（乾性）發質：多使用保濕力高的洗護品

特色：髮絲細，缺乏彈性無光澤，發質乾枯。

護理：修護乾燥毛髮，避免長期在戶外風吹日晒，使用保濕效果佳的洗髮乳，平時梳頭時，要避免用力拉扯。

混合性發質：洗髮時水溫切忌過熱

特色：頭皮油膩，發尾分叉乾澀頭髮細無彈性易斷裂，頭皮屑多，頭皮發癢。

護理：洗髮時水溫不宜高，減少油脂分泌。

健康發質：需特別注意頭皮保養

特色：柔軟光澤富彈性，洗髮後易保持髮型，頭皮不發癢。

護理：先天條件好，所以只要注重日常的保養與定期的深層護理即可。

不同發質的洗髮規律：油性頭髮可以一天一洗，需要配合專業線溫和的洗髮水。乾性頭髮適當降低洗頭頻率。以2-3天洗一次為宜。健康發質也不能太任性，洗髮間隔最好不要超過3天。

4種錯誤的洗頭方式

1洗髮水直接倒在頭髮上

最好先將洗髮水打泡後，再均勻塗抹在髮絲上，清潔髮根時也需要輕柔按摩，就算頭癢也不要使勁抓，否則越洗越癢。

2洗頭水溫過高

洗頭時，水溫過高會損傷毛鱗片和頭皮，應控制在38℃-40℃之間。

3潤髮乳清洗不幹凈

使用潤髮乳時，不要讓護髮素接觸頭皮，更無需使用時間過長，只需停留5分鐘左右即可沖洗，並且要清潔乾淨。

4洗完不及時吹乾

其實讓濕漉漉的頭髮自然干，張開的頭髮毛鱗片更易吸收灰塵；使用電吹風，只要控制好距離和溫度，不會對頭髮造成損傷。

隨著脫髮趨勢的年輕化，越來越多人意識到養護髮的重要性，而不僅僅是洗乾淨頭髮就好~

除了作息和飲食的問題，我們平時不良的護髮習慣也是導致發質越來越差，頭皮越來越敏感脆弱的原因！

積極養發護髮，也是一種升級生活質量的意識哦~

如何正確護髮？

1 Get正確洗頭方法

STEP1，用接近體溫37℃的溫水洗，不能用太燙的熱水或者冷水，對頭皮都是一種刺激哦！

STEP2，洗之前，記得把頭髮梳順會一定程度減少掉發量~

STEP3，用指腹輕輕揉搓，不要直接用指尖抓頭皮哦！

STEP4，吹乾後，再輕輕將頭髮捋順，千萬不要濕發的狀態下梳頭哦！

2盡量少燙染

雖然染燙確實能滿足愛美的女生心理，但還是盡量少燙染哦！不僅會損傷發質，這些化學製劑對身體也有一定影響…所以大家還是減少染燙的次數吧~

3洗髮後需使用護髮素，發膜一周一次

護髮素每次洗完頭後都需要塗抹哦！對於毛躁比較嚴重的頭髮來說，護髮素不用全部洗乾淨哦，殘留20%可以有效保護頭髮的毛鱗片~如果發質受損比較嚴重，一周一次的發膜也是必須的！（注意：護髮素和發膜僅限於頭髮部分使用哦，盡量避開頭皮…）

4選用適合自己的頭皮護理產品

油頭可以選擇控油清潔類的頭皮護理產品，幹頭皮可以選擇水潤補水型的~

今天的分享就到這裡啦，希望大家都好好保養自己的頭髮。

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