女人到了45歲，多用它泡水喝，活血養血、幫助睡眠，子宮更年輕

女人到了45歲，身體內的雌激素會有所降低，隨著身體機能的衰減，很容易出現氣血不足。女人氣血一旦不足，就會變得失眠多夢、面色蠟黃、皺紋也會越來越多，更為嚴重的是容易加速子宮衰老，從而導致提前閉經。因此，女人一定要學會保養自己的身體，尤其到了45歲後，更要懂得呵護子宮的健康。

女人到了45歲，多用它泡水喝，活血養血、幫助睡眠，子宮也更年輕！

玫瑰泡水

玫瑰性溫，可活血養血。尤其女人在月經期間多喝玫瑰花泡水，有效調和子宮內部氣血不暢，還可以緩解女人痛經。而且玫瑰花本身就有美容養顏的功效，因此女人年過45歲時，多用玫瑰泡水喝，養護子宮健康，使女人面色紅潤，更顯年輕。

當歸煮水

當歸可以說是女性非常好的滋補品，有補氣活血、祛寒暖宮的功效。女性常用當歸煮水喝，能夠改善痛經，加速血液循環，排出體內毒素，使女人臉色更加紅潤。此外，常用當歸煮水喝還能夠安神養心，提高睡眠質量。因此，女人45歲時，要經常吃一些當歸。

生薑加紅棗泡水

生薑紅棗一起泡水喝，潤肺生津，去除體內的濕氣達到瘦身的作用。經常喝生薑紅棗水能夠有效改善身體血液循環，起到由內而外的給女性的身體做保養的作用。尤其女人在月經期的時候，喝一杯生薑紅棗水能改善經血的顏色，增加出血量，達到加快排毒的效果，有助於女性子宮健康。

葛根泡水

葛根的保健功能極強，被譽為「千年人蔘」。對於女人養生來說，葛根有「女性的保護神」之美譽。葛根所含的葛根素、異黃酮（植物雌激素）、大豆甙元等物質，能夠調節內分泌、雙向平衡體內雌激素對於女人的子宮有著很好的保養作用。

註：圖片來自網路

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