單臂引體向上算什麼！極限攀岩大師可以單指引體向上！

喜歡街健的小夥伴都知道，單臂引體向上是一個非常了不起的動作，而單杠前水平也是街健大神必會的一個動作，雖然這兩個動作都是街健大神的招牌動作，但是對於普通人來說只有仰望的份兒！而接下來我要說的是一個上肢力量比街健大神還要強悍的極限攀岩大師：馬格·納斯

極限攀岩大師：馬格·納斯，來自北卡羅來納州的夏洛特，他擁有世界頂級的超強上肢力量和核心力量，由於他的玩的是極限攀岩，所以他必須提高自己的抓握、上肢、核心力量，他的抓握能力和核心力量有多強？他可以只用兩個手指就能做出街健大神經常訓練的前水平：

來感受一下動態圖：

單臂引體向上算什麼！極限攀岩大師馬格·納斯可以單指引體向上：

來感受一下動圖：

抓握力是極限攀岩愛好者的保命能力。他們的肌肉維度並不大，但是無論是爆發力還是肌耐力都要比常人高出數倍！臂圍只有36厘米的馬格·納斯曾和臂圍50+的健力狂人Jujimufu比賽抓握力打成平局！

下面請欣賞極限攀岩大師馬格·納斯的精彩鏡頭：

極限攀岩對於馬格·納斯來說已經成為了生活中不可或缺的一部分，他不斷的去挑戰、征服一座又一座懸崖和峭壁，極限攀岩需要的不僅僅是膽量，更需要強悍的體能和高超的技藝！任何一次失誤或者沒有經驗踏出的一腳、再或者體力不支的放棄都可能成為人生中的最後一次攀岩！

這就是體能強悍、核心力量超越街健大神的極限攀岩大師馬格·納斯！他之所以能有今天的成績完全取決於他數年的強化訓練，這裡小編提醒四個字：請勿模仿！

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